A reggeli kihagyása a túlsúlyhoz kapcsolódik - Súly - Hitelességi skála - Mítoszok
Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.
Quebecben a 9–12 éves gyermekek 11% -a és a serdülők 36% -a azt mondja, hogy hetente legalább egyszer kihagyja a reggelit. Ezenkívül a quebeci gyermekek és serdülők 23% -a túlsúlyos vagy elhízott. És ha lenne kapcsolat e két irányzat között ...
A fő élelmiszer-menedzserek közül a tudósok magas zsír- és cukortartalmú ételeket (pl .: desszert és sült ételeket), valamint túl nagy adagokat fedeztek fel otthon vagy az éttermekben. De számos tanulmány szerint a reggeli kihagyása a gyermekek és serdülők túlsúlyával is összefüggésbe hozható ... Következményekkel teli trend Számos tanulmány figyelt meglepő tendenciát: azoknak a gyermekeknek és serdülőknek, akik kihagyják a nap első étkezését, magasabb a testtömeg-index, és akár kétszer is nagyobb a túlsúly kockázata, mint azoknál, akik minden reggel reggeliznek. És ez annak ellenére, hogy a teljes napi kalóriabevitelük alacsonyabb! Felnőtteknél hasonló eredmények figyelhetők meg: súlygyarapodás azoknál, akik nem esznek reggelit. |