A rizs kalóriatartalma olyan, mint a tészta

Itt akartam tudni, hogy a rizs kalóriatartalmú-e?
Tudom, hogy ez egy keményítő, tehát aki azt mondja, hogy a keményítő elég kalóriatartalmú, és ugyanolyan kalórikus, mint a tészta?
köszönöm, hogy megválaszoltad a kis kérdésemet!

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia,
A rizs olyan, mint a tészta.

Szia
Kalóriát tekintve a rizs és a tészta egyenértékű.
Másrészt, ha teljesek, akkor egy kicsit (nem bcp) kevésbé kalóriatartalmúak, és különösen rostokban gazdagabbak, ami jót tesz a beleknek.
És még egy tipp a főzéssel kapcsolatban, minél többet főznek, annál gyorsabban cukrozódnak, ezért jobb, ha al dente főzzük a tésztát, és ne legyen pépes rizs.

De tudod, ők sem olyan kalóriatartalmúak, és ha normál adagot vesz be, akkor egyáltalán nem hízik, nem lesz több energiád és kevésbé lesz ideges (mert az agy szekretálja a szerotonint).

---