A ropogós hatás, egyszerű trükk a könnyebb fogyáshoz Femme Actuelle MAG

Rágj többet, hogy kevesebbet egyél ... Nem, ez nem egy új politikai szlogen, hanem egy karcsúsító trükk, amelyet "ropogós hatásnak" neveznek. Mindent elmondunk Önnek erről a meglepő koncepcióról, amely állítólag segít a fogyásban.

Mi a ropogós hatás ?

Egyszerűen fogalmazva, arról szól, hogy keményen rágjanak, hogy kevesebbet egyenek. A ropogós hatás rajongói valóban meg vannak győződve arról, hogy hallani rágódnánk drasztikusan csökkentse az étel mennyiségét hogy lenyeljük. A Brigham Young Egyetem és a Colorado Állami Egyetem amerikai kutatói által vizsgált trend, a tanulmány megjelent az Food Quality and Preference szakfolyóiratban. Tehát a ropogós hatás valóban étvágycsökkentőként működik? A tudósok szerint a válasz igen !

Ennek az eredménynek az elérése érdekében több kísérletet hajtottak végre egy tesztpanelen. Közülük egyél perecet fülhallgatóval vagy anélkül. És az ítélet végleges: Azok az emberek, akik zenés fejhallgatót viseltek a rágás zajának elfedésére, átlagosan négy perecet ettek, szemben a résztvevők 2,75 perecével, akik nem voltak kitéve környező zajnak. "Lehet, hogy a különbség nem tűnik soknak, de egy hét, egy hónap vagy egy év alatt összeadódik" - mondja Ryan Elder tanulmány szerzője. "A hang általában az étel elfelejtett jelentése. Azonban inkább az ételek hangjára koncentrálunk kevesebbet ennénk ", teszi hozzá a kutató egy sajtóközleményben.

---