A rossz leheletnek nem kell lennie - 14 SOS intézkedés
Rossz lehelet kínos, de elterjedt: Egy kiadós kebabot vagy néhány pohár bort szinte mindenki láthat a hírhedt "zászló" mellett. Megmondjuk 14 azonnali intézkedés, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a szagtól.
Hogyan keletkezik a rossz lehelet?
Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől, az okától függ! A rossz lehelet fő forrásai:
Rossz lehelet ételektől és italoktól
Néha a rossz lehelet egyszerűen az étrendünkkel függ össze. Az ismert „tettesek” a fokhagyma, a hagyma, az alkohol és a kávé. A cigaretta egy ideje észrevehető a levegőben is. Ilyen esetekben a rossz lehelet átmeneti és nem igazi orvosi probléma - de mégis kellemetlen. Különösen akkor, ha esedékes egy ügyfél-találkozó, vagy ha együtt ülsz egy kedves csoportban.
Rossz lehelet a rothasztó baktériumoktól
Ha gyakran rossz leheletet szenved, és nem csak az erős illatú ételek elfogyasztása után, általában a szájban található baktériumok felelősek. Bizonyos baktériumtörzsek lebontják az ételmaradékot és az elhalt sejteket, kéngázokat szabadítanak fel, amelyeket az orrunk kellemetlen, bűzös szagnak tart. A trükkös dolog ebben: A saját testünk kilégzésére gyakran nincs „orrunk”, mert megszoktuk őket. De más emberek nagyon tisztában vannak a rossz lehellettel.
Rossz lehelet a szájszárazságtól
A nyálunk természetes ellenanyagokat tartalmaz a baktériumok ellen. A szájszárazságtól szenvedőknek gyakran egyidejűleg rossz a lehelete! A szájszárazság gyakran folyadékhiány, túlmelegedett helyiségek, megfázás vagy bizonyos gyógyszerek következménye. Stressz és idegesség mellett is testünk szereti csökkenteni a nyáltermelést.
Rossz lehelet: Ezek az SOS-intézkedések segítenek
A kellemes rossz lehelet elrejtése vagy legalábbis rövid ideig történő csökkentése érdekében a következőket teheti:
Mindezeket az eszközöket és intézkedéseket csak "elsősegélyként" kell érteni, hogy gyorsan eltávolítsuk vagy legalább elfedjék a kellemetlen szagokat a szájból. Fokhagyma- vagy hagymás ízekkel ez általában elég. Ha azonban rendszeresen rossz leheletet szenved - és nem csak erős illatú étel elfogyasztása után -, akkor meg kell találnia, miért.
Lehet, hogy túl rosszul ápolja a fogait, így a tompa baktériumok hagyják a dolgukat. Ezek a csírák ideális körülményeket találnak, különösen olyan nehezen elérhető helyeken, mint például a fogak közötti helyek. A szilárd lepedék kialakulása után a tettesek aligha kezelhetők fogkefékkel, fogselyemmel vagy szájvízzel. Ilyen esetekben csak a professzionális fogtisztítás segít.
A fogbetegségek is oka lehet
A rossz lehelet olyan betegségek jelzésére is utalhat, mint a fogszuvasodás, az íny gyulladása, a parodontális betegség, a foggyökér gyulladása, a tályogok vagy a szájüreg fistulái. Ezt csak a fogorvos tudja meghatározni. Ezért a tartós rossz leheletet, amelyet jó foghigiénés körülmények között sem lehet kordában tartani, mindig orvosnak kell tisztáznia!