A saját hibád, hogy ilyen kövér vagy! -
Miután öt évesen eltávolítottam a manduláimat, viszonylag gyorsan hízottam. Gyorsabban nőttem és pillanatok alatt kövérebb voltam, mint a többi korosztályos gyerek. Amikor elkezdtem az általános iskolát, az egész általános iskolában csak egy negyedik osztályos tanuló volt magasabb, mint én, és a pletykálkodás és az ugratás folytatódott. Olyan messzire ment, hogy 10 éves koromban már nem szerettem az uszodába járni, és csak olyan ruhákat viseltem, amelyek eltakarták a fenekemet és a combomat. Elmúltak azok a gondtalan napok, amikor szabadon mozoghattam a komplexumok elől. Minden nap az volt az érzésem, hogy nem nézek ki olyan jól, mint a többiek.
Túl kövér a baletthez
12 elején, amikor 1,74 m-re 84 kg-ot nyomtam, úgy döntöttem, hogy lefogyok. A kiváltó ok az apám arckifejezése volt, aki rám lépett a mérlegre, és csak 82 kg volt. Utólag nagyon szerettem volna nagyobb támogatást a szüleimtől. Nem a fogyás támogatása, hanem az önelfogadás és az önszeretet támogatása. Hogyan szerettem volna hallani akkoriban, hogy nem vagyok olyan rossz, mint gondolom. Hogy a súlyom ellenére gyönyörű vagyok. Nos, ez egy másik történet.
5 hónap alatt lefogytam 12 kg-ot és 19 éves koromig megtartottam a 72 kg-ot. De ez nem igazán tett magabiztosabbá. Természetesen a kötekedés kevesebb lett, azért is, mert sokkal nőiesebben néztem ki, mint korábban. Hagytam a hajam növekedni és elkezdtem sminkelni. Hirtelen (13-14 éves koromban) fiúk érdeklődtek irántam, és ez jó volt. De mélyen éreztem, hogy soha nem lehetek olyan szép, mint vékony, karcsú barátaim.
Túl kövér vagy - csak egyél kevesebbet!
20 évesen nagyon rövid idő alatt híztam, hirtelen 90 kg-ot nyomtam. A semmi mellett megváltoztam. Rendszertelenebben ettem, mint korábban, mert Kölnbe költöztem, és anya már nem főzött. A súlygyarapodás számomra igazán meglepő volt. Hirtelen mindig fáradt voltam és bosszús. A bőröm rosszabbodott, a hajam elvesztette a fényét, letört, és csak depressziósnak éreztem magam.
Amikor 21 évesen Mannheimbe költöztem, hogy ott tanuljak, 92 kg-ot nyomtam, és nem éreztem magam igazán jól. Nagyon szerettem volna újra fogyni, ezért kocogni és sétálni kezdtem, és igyekeztem a lehető legkevesebbet enni. Valójában végigcsináltam a programot, de egyszerűen nem tudtam visszaállni 90 kg alatt. Kétségbeesett volt. A kedvem egyre rosszabb lett. Amikor hőhullámom is volt, úgy döntöttem, hogy orvoshoz fordulok.
Hadd doktor, már túl vagyok!
22 éves koromban hypothyreosisot diagnosztizáltak nálam. Kaptam tablettákat (L-tiroxin, 50 mg), ezt az üzenetet naponta egyet kell bevennem, és félévente egyszer el kell jönnöm ellenőrzésre. Utólag azt kell mondanom, hogy valóban lehetetlen volt olyan informálatlanul hazaküldeni. Azt sem mondták el nekem, hogy mit jelent az alulteljes állapot, és azt sem, hogy mennyire fontos a tablettákat helyesen bevenni.
Hogy is lehetne másképp, a tablettákat szabálytalanul, néha túl későn, néha egyáltalán nem vettem be. Az adagot évente kétszer felfelé módosították, így egy évvel később már 100 mg-ot szedtem. A panaszaim nem lettek jobbak és rosszabbak, és egyre nagyobbak lettem. Közben én is lényegesen többet ettem, ami természetesen felgyorsította a súlygyarapodást. Végig és végig frusztrált voltam, már nem igazán akartam kimenni, a ruhavásárlás pedig csak fájt.
2004-ben Mainzban kezdtem a második diplomámat, és a volt barátommal Gau-Odernheimbe költöztem. Ezen a ponton már 110kg-ot nyomtam. A rezidens háziorvos azt gondolta, hogy hipokondriás vagyok, és azt tanácsolta, hogy kevesebbet egyek és többet tornázzak. Feliratkoztam egy edzőterembe, és hetente kétszer-háromszor tornáztam. Kardio-, erő- és erőgép edzéseket végeztem, és nem fogytam. Szerinted milyen volt a hangulatom?
A pajzsmirigyem seggfej!
Két évvel és 15 kg-mal később visszaköltöztem szülővárosomba, Kaiserslauternbe. Barátok ajánlása alapján időpontot rendeltem egy endokrinológushoz. Életemben először az volt az érzésem, hogy valaki komolyan segíteni akar nekem. Miss Dr. Gräber volt az első orvos, aki felfedezte, hogy nálam van Hashimoto. Még soha nem hallottam ezt a nevet.
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása egy autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladásával társul. A betegség az egész testet érinti a gyakran előforduló hypothyreosis miatt. Ennek a betegségnek a tényleges oka az immunrendszer hibás működésében, a pajzsmirigy antitestek képződésében rejlik, amely évek vagy akár évtizedek alatt a pajzsmirigy krónikus gyulladásához vezet a normál pajzsmirigy szövetének pusztulásával. Az embereknek életük végéig hormonokat kell szedniük a tünetek kezelésére.
Fontos tudni, hogy nem minden hasimoto betegnek vannak ugyanazok a tünetei. A betegség lefolyása és hatása személyenként változó. Számomra ez a túlzott aktivitás (túlzott izzadás) tüneteinek kombinációja volt, párosulva az alacsony aktivitás néhány tünetével (súlygyarapodás, törékeny haj és körmök, tartós fáradtság, vízvisszatartás, depressziós hangulat).
Miss Dr. Gräber volt az első orvos, aki tudatosított bennem a tabletták rendszeres szedésének fontosságában. Rendszeresen itt nemcsak naponta, hanem lehetőleg minden nap ugyanabban az időben, fél órával az első étkezés előtt. Őszinte leszek, nem mindig ragaszkodtam hozzá, és boldogan ettem. Közben 175 mg L-tiroxint vettem be. Akkor azt hittem, hogy csak a tabletták bevételével fogok ismét fogyni. Ez biztosan nem így van!
Boldog napok várnak rád
Két évvel és még több kilóval később ismét orvost cseréltem. Voltam dr. Alexander-t Kaiserslauternben kezelik, és nagyon elégedett vagyok. Alexander urat nemcsak a pajzsmirigy értékeim érdeklik, hanem a közérzetem is. Kérdez a hajamról, a bőrömről, a vitalitásomról stb., És valóban hallgat rám, és arra gondol, hogyan tudna segíteni.
Különösen jónak tartom, hogy Alexander úr addig emelte a hormontablettáim adagját, amíg nem figyeltem meg jelentős javulást. 250 mg L-tiroxint szedtem egy ideig, és a tüneteim javultak. A hajam ritkábban szakadt le, újra fénylett, és a bőröm is lényegesen jobb volt. Ráadásul szinte már nem voltam fáradt, és újra ki akartam szállni, ami nagyon jó volt. Végül rendbe jöttem!
A fogyás most újra működött. Sokat kellett azonban tennem érte. Ebben a kontextusban fedeztem fel magam számára a Vibonót. Mivel ez a bejegyzés biztosan nem diétás, hanem ismeretterjesztő bejegyzés, ezért visszatérek a témához. Körülbelül 2 hete olvastam a mondatban a címsort egy Facebook-csoportban, és Isten tudja, hogy ilyen gyakran hallottam. A csoportba tartozó lány azt állította, hogy nincs olyan betegség vagy rendellenesség, amely megakadályozná a fogyást. Mindenki hibája, ha túl kövér! EZ NEM IGAZ.
Tudom, hogy ez a legtöbb ember számára akkor működik, amikor "csak" kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint az energiafelhasználásuk. Most velem is ez a helyzet! DE: Csak azért működik, mert annyira jól ki vagyok igazítva. Nem tenném ezt a tablettáim nélkül. Volt, amikor hetekig csak egy tekercset ettem naponta, és még mindig nem fogyott egy gramm sem. Visszatekintve jöttek a rettegett éhségérzetek, és a súly helyett még nagyobb súlyra tettem szert. Ez természetesen az én hibám volt, mert a gyengébb énem erősebb volt nálam. Egyébként évekig elhittem magamnak, hogy túl következetlen vagyok és gyenge. Dr. Sándor azonban jobban tanított!
Aki tökéletes, dobja az első követ
Itt nagyon világosan szeretném elmondani: Az, hogy valami nagyon könnyen/nehezen működik az Ön számára, még nem jelenti azt, hogy ugyanolyan könnyű/nehéz mindenki más számára. Te magad nem vagy minden mércéje! Ezenkívül nem szabad elfelejteni, hogy annyi tényező lehet, amelyet kívülállóként észre sem lehet venni. Az, hogy Peter például könnyű leszokni a dohányzásról, még nem jelenti azt, hogy Susanne számára is ugyanolyan könnyű. Ízléssel ugyanez a helyzet. Az, hogy valami ízlik, még nem jelenti azt, hogy Volker is megkóstolja.
Ezért ti, emberek: állítsátok meg általánosításaitokat és előítéleteiteket. Nem minden túlsúlyos ember hibás a túlsúly miatt. És ez sem egy nagyon karcsú ember hibája. És még akkor is, ha most egyedül vagyok felelős azért, hogy NEM súlyozom újra 72 kg-ot: Senkinek nincs joga szemrehányást tenni rajtam kívül, csak én! És tudod mit? Abbahagytam a szemrehányást! Jelenleg azt hiszem, nagyon jó vagyok, ahogy vagyok. Pár kilóval kevesebb lenne az egészségem számára, feltétlenül, de az üdvösségemet ettől már nem teszem függővé! Mindenkit elfogadok olyannak, amilyen, elsősorban önmagamat!