A sajt jót tesz az egészségének
Hozzáadás a kedvencekhez margouillatphotos/iStock
A napi hírnek örülnie kell a sajtfüggőknek! Míg a fogyókúrázók általában ki akarják szüntetni a sajátjukból diéta, túl kövérnek tartani az egyik számára kiegyensúlyozott étrend, ez a finom étel valójában az lenne a jó egészség titka.
Sajt, jót tesz az egészségének
A koppenhágai egyetem kutatóinak dán tanulmánya több héten keresztül vizsgálta a magas és alacsony kalóriatartalmú sajtok hatásait. És az eredmény egyértelmű: a magas kalóriatartalmú sajt fogyasztása (kb. 80 g naponta) nincs hatással a koleszterin, derék kerülete vagy vérnyomása.