A sárgarépa fontossága az étrendben és milyen előnyökkel jár
A sárgarépa fő tulajdonságai:
- a sárgarépában fontos a béta-karotin bevitele;
- a sárgarépa epefolyósítószer;
- a sárgarépának vérszegénység elleni hatása van;
- a sárgarépa regenerálódik és méregtelenít;
- a sárgarépa szabályozó és gyógyító hatású a belekben;
- mivel a terhesség alatt nagyon nagy a vitaminigény, a sárgarépa fogyasztása erősen ajánlott;
- a sárgarépának fontos előnyei vannak az éjszakai látásban;
- a sárgarépát magas koleszterinszintűeknek ajánlják;
- A sárgarépa segít eltávolítani a húgysavat a szervezetből, és reuma, köszvény vagy ízületi gyulladás ellen ajánlott;
A sárgarépában található antioxidánsok miatt ez a zöldség nagyon jó a rák egyes típusainak kezelésében. Ideális néhány szív- és érrendszeri betegség megelőzésére is.
A sárgarépa nem egyszerű előfutára az A-vitaminnak, de a sárgarépának sok más szerves szerepe van. Először is, a sárgarépa lehetővé teszi az A-vitamin szintézisét, amely a D-vitaminnal együtt beavatkozik az ásványi anyagok növekedésébe és rögzítésébe.
A sárgarépa nagyon gazdag vitaminokban
Amellett, hogy nagyon jó ízű, a sárgarépa természetes táplálék, azaz gyógyhatású étel. Magas vitamin- és ásványi anyag-tartalommal rendelkezik, például kálium, kalcium és magnézium. A C-vitamin mellett B-vitaminokat is tartalmaz, nyugtató és regeneráló tulajdonságokkal.
Segít a fogyásban
Egy 100 grammos sárgarépa körülbelül 41 kalóriát tartalmaz, és elhanyagolható mennyiségű zsír és koleszterin van. Ehelyett vitaminokkal és élelmi rostokkal egészíti ki a napi tápanyagok bevitelét, amelyek táplálják a testet, kiváltják a jóllakottság érzetét és fenntartják a bélrendszer egészségét.
Öregedésgátló tulajdonságok
A béta-karotin, egy erős antioxidáns, amely számos előnnyel jár a szervezet számára, szintén védőhatással bír a szervezet sejtjein, segítve őket a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezért a sárgarépának is fontos öregedésgátló tulajdonságai vannak, lassítva az öregedésre jellemző biológiai jelenségeket.
A sárgarépa szabályozza a máj aktivitását
Májszinten a sárgarépa különösen az epére hat, de úgy tűnik, hogy képes szabályozni a máj minden tevékenységét. A sárgarépa a bél legjobb barátja is. Ez szabályozza a béltranzitát, amely fertőtlenítő és gyógyító hatású a nyálkahártyán.
A bőr egészsége
A sárgarépa méregtelenítő tulajdonságai elősegítik a máj felszabadulását a méreganyagoktól és a pattanások gyógyítását a véráramlás tisztításával. A sárgarépa a bőr egyenetlen pigmentációját is kezeli, és az ezekben a zöldségekben található A-vitamin táplálja a bőrsejteket, megakadályozza a kiszáradást és más gyakori dermatológiai problémákat.
Emiatt a sárgarépát gyakran használják természetes összetevőket tartalmazó kozmetikai maszkokban, az ezekben a zöldségekben található anyagokat pedig a bőr- és hajápoló termékek különféle választékaiban használják.
A sárgarépa mérsékelten hashajtó
A sárgarépa ugyanakkor hashajtó, de a mérsékelt hashajtó a hasmenést is csökkentheti. Magas rosttartalma miatt a sárgarépa képes visszatartani a vizet, ezért fellép a hasmenés ellen.
Sárgarépa, kiváló féregtelenítő
A sárgarépa szintén kiváló féregtelenítő, és ha a probléma továbbra is fennáll, adjuvánsként használható egy összetettebb kezeléshez. Kedvezően hat a gyomor nyálkahártyájára is, amelyet megvéd és gyógyít.
A fertőzések megelőzése
A hagyományos orvoslás a sárgarépát jó természetes fertőtlenítőnek tartja, kiválóan megelőzi a fertőzéseket. A zöldség felhasználható a sebek gyorsabb gyógyítására, akár nyers formában, akár főzve, vagy összetörve.
Mindezen okokból ajánlott a lehető legtöbbször fogyasztani a sárgarépát és a sárgarépalevet.
Uj tetelek:
Megjegyzések lezárva
Hozzászólások lezárva. Ebben a bejegyzésben nem fog tudni megjegyzést tenni.
AZ EGYHÁZ ÉPÍTÉSE
Segít a "Szent Három Hierarcha" templom felépítésében!
Archívum
áru
- Nagyböjt karácsony vagy karácsony
2020. november 15., 8:34 | Nincs hozzászólás - Pünkösd utáni 25. vasárnap (példázat az irgalmas szamaritánusról)
2020. november 14., 9:00 | Nincs hozzászólás - Karácsonykor a nagyböjtre maradt - A Születés Nagyböjtje
2020. november 13., 11:56 | Nincs hozzászólás - Fülöp szent apostol, a 12 apostol egyike; Gregory Palamas szent hierarcha, thesszalonikai érsek (a Század elhagyása a Születés nagyböjtjére)
2020. november 13., 10:11 | Nincs hozzászólás - Szent János krizosztoma
2020. november 12. 9:30 | Nincs hozzászólás - Imádkozz minden érdeklődés nélkül, majd Krisztus megadja neked az ő kegyelmét
2020. november 11., 20:41 | Nincs hozzászólás - Ima Mina szent vértanúhoz
2020. november 11., 11:26 | Nincs hozzászólás
Térkép
Ortodox naptár 2020
POST NAPOK ÉS POSZTOK
Szerdán és pénteken az év folyamán, kivéve azokat, akiknek kiadása van, térképekkel megjelölve
Vízkereszt Éva (január 5.)
Keresztelő Szent János lefejezése (augusztus 29.)
A Szent Kereszt felmagasztalása (szeptember 14.)
Húsvéti nagyböjt (március 2. - április 18.)
Péter és Pál Szent Apostolok nagyböjtje (június 15. – június 28.)
Nagyboldogasszony nagyböjtje (augusztus 1. - augusztus 14.)
Nagyböjt (november 14-december 24)
NEM Esküvők
Az év minden böjti napján
A királyi lakomák napján és előestéjén
A húsmaradványok hetében (február 23. - február 29.)
A húsvéti nagyböjtben (március 1. - április 19.)
Fényhéten (április 20. - április 26.)
Péter és Pál szent apostolok nagyböjtjén (június 15. – június 28.)
Nagyboldogasszony nagyböjtjében (augusztus 1. - augusztus 15.)
A Betlehem koplalásában (november 14. - december 24.)
Karácsonytól Vízkeresztig (december 25. - január 6.)