A sárgarépa megengedett a Thonon-étrendben A blog
A sárgarépa olyan étel, amely belép a Thonon diéta menüibe. Még ennek a nagyon szigorú étkezési programnak az első részét is magában foglalja, a kezdeti fázist, azt, amely megfelel a fogyásnak és 14 napig tart.
A sárgarépa nagyon népszerű zöldség Franciaországban és az egész világon. Alacsony kalóriatartalmú, ennek ellenére a jóllakottság nagy ereje. Tápanyagai alkotják alapvető vitaminellátás anyagcserénkhez.
A sárgarépának sokféle fajtája van, és sokféle elkészítési módja van.
A sárgarépa és a Thonon-diéta
A Thonon-étrend két részre oszlik:
- A támadási szakasz két hétig tart és amely sok ételt, főleg zöldséget nem tartalmaz - A stabilizációs szakasz, amelynek időtartama változó, és amely az első fázis során leadott kilónként körülbelül egy hetet fed le. A sárgarépa táplálkozási erényei miatt e két fázis szerves része.
A sárgarépa előnyei a Thonon-étrendben
A sárgarépa jelenléte a Thonon-étrend nagyon szigorú menüiben értékelhető. Ízet hoz egy kissé szelíd és étrend szempontjából túl korlátozott étrendbe.A sárgarépa minden fogyókúrás étrend aktív eleme.
Erényei nem korlátozódnak a fogyásra. Táplálkozási összetétele miatt a sárgarépa megőrzi és szépíti a bőrt.
Erősen hozzájárul a cukorbetegség csökkentéséhez, a rossz koleszterinszint és megvéd minket a makula degenerációtól, amely gyengíti a látásunkat. Általában erősíti az immunrendszert.