A savasodás miatti hajhullás - a sav-bázis útmutató magyarázza!
A fiatalságot, az egészséget és a vonzó megjelenést társítjuk a telt és gyönyörű hajjal. A hajhullás szenvedése nőknek és férfiaknak egyaránt nagy. Amikor reggel megfésüljük a hajunkat, és a hajcsomók beleakadnak az ecsetbe, nagy a pánik. A genetikai hajlam leggyakoribb oka mellett más oka is van a hajhullásnak. A krónikus acidózis hajhulláshoz is vezethet.
Mi is pontosan a hajhullás?
Mindenki minden nap elveszít egy kis hajat, ez teljesen normális. Még napi száz hajszál sem okoz aggodalmat. De ha naponta több mint 100 szőrszálat veszít, és a haj láthatóan elvékonyodik, vagy már vannak kopasz foltok, akkor az orvosok alopeciáról (hajhullásról) beszélnek. A „normális” és a betegséggel összefüggő hajhullás közötti határ szinte folyékony.
Az egészséges haj folyamatosan regenerálja önmagát, és három fázisa van: a növekedési fázis, az átmeneti fázis és a pihenő fázis, amely után a haj végül kihull. A növekedési vagy anagén fázisban a hajgyökér sok tápanyaggal látja el a hajat. Ez a szakasz körülbelül két-hat évig tart. Ebben a fázisban a hajsejtek hajlamosak a zavarokra. Például a tápanyagok hiánya hajhulláshoz vezethet.
A hajhullás leggyakoribb oka örökletes. De van úgynevezett diffúz hajhullás. Az anyagcsere-betegségek, például a pajzsmirigy károsodása, a diabetes mellitus vagy a hormonális változások megzavarhatják a haj növekedését. De a hajhullás mögött gyakran az egyoldalú étrend és az ásványianyag-hiány áll.
A savak hajhullást okoznak?
Az örökletes alopecia mellett a hajhullás gyakran az egészségtelen életmód kifejezője. Ha túl sok savképző ételt fogyasztunk, szintén nagy stressznek vagyunk kitéve és nem mozogunk eléggé, akkor a szervezet saját pufferrendszerei túlterheltek. Ezek a pufferek tartalmazzák a májat, a tüdőt, a vesét és a bőrt is. Segítenek a savak és a szennyező anyagok száműzésében a testünkből. De ha túl sok savat fogyasztunk, akkor a pufferek túlterheltek lehetnek. A savak eltávolításával már nem lehet lépést tartani. Ezután be kell lépniük az ásványi lerakódásoknak, amelyek a savak semlegesítésére szolgálnak. Hiszen másutt hiányoznak az ásványi anyagok - például a hajgyökérben! Így fordul elő a savval kapcsolatos hajhullás. Az ásványianyag-hiány gátolja a haj növekedését - a haj végül kihull.
Tehát, ha túl sok savképző savképző ételt fogyasztunk, például húst, tejtermékeket, sajtot vagy édességet, a test nagyon savas lesz. Ha egy időben nincs elegendő ásványi anyag a menüben, akkor a szervezet saját ásványi lerakódása támad.
Lúgos és ásványi anyagokban gazdag étrend
Ha sav okozta hajhullás miatt szenved, az étrend megváltoztatásával újra befolyásolhatja a haj növekedését. A sav-bázis egyensúly helyreállításához 80% bázisképző és csak 20% savképző étel szerepeljen az étlapon. Nagyon sok kezeletlen vagy finoman főzött gyümölcs és zöldség tartozik az alapképzőkhöz. Fűszerezze ételeit friss gyógynövényekkel, amelyek számos ásványi anyagot is tartalmaznak! Fogja meg a petrezselymet, metélőhagymát, sóska és társ.!