A séf alacsony kalóriatartalmú gyümölcsreceptjei
Gyümölcs- és joghurt desszert à la Tiramisu
Alacsony kalóriatartalmú, finom, málnával, szilval, őszibarackkal, cseresznyével ízlik
Quark krém gyümölcs- és zabpehellyel
Joghurt torta gyümölcs
alacsony kalóriatartalmú és friss ízű
Öntött gyümölcsjoghurtos fagylalt
nagyon ízletes, könnyű és alacsony kalóriatartalmú desszert
Egészséges búzadara zabkása gyümölccsel
Glyx, LF30, WW, finom!
Zabpehely kvarkkrémmel és gyümölccsel
cukor nélkül, energiaszolgáltató reggelire
Friss szemű zabkása szezonális gyümölcsökkel
Citromfűre nyárs csirkemell filé, fűszeres gyümölcsökkel
A sárgadinnye darabját, a magját és a mangó felét meghámozzuk, a körtét hosszában negyedeljük, és a burkolatot eltávolítsuk. Kockázzon minden pépet. Mossa meg a mentát, szárítsa meg szárazon, és szedje le a leveleket. pirospaprika
Túrós gyümölcs
Reggeli zabkása a Thermomix-ban, gyümölccsel
Öntsön zabpelyhet 180 ml meleg vízzel a Thermomix-be, és párolja 6 percig/100 fokon a 4. szinten. Ezután tegye a nyílásba a dátumot, 1 teáskanál szirupot vagy valami hasonló édesítőszert, és keverje 5 másodpercig a 8. sebességgel. Amíg a zabkása forog, lásd: p
Gyümölcs - zabpehely - zabkása
az optimális napkezdés érdekében
Figurabarát gyümölcsös sajttorta
olyan krémes, bolyhos és könnyű
Zabpuding/zabkása gyümölccsel
reggeliként vagy uzsonnaként
Gyümölcsös túrós sütemény
Quark - gyümölcs - sütemény
Cseresznye, ez a rúgás
Mákos krém gyümölccsel
Gyümölcsfehérje bomba
Ez a recept ideális a táplálkozástudatos emberek körében, vagy ha gyorsnak, könnyűnek és olcsónak kell lennie. A tojásfehérjét keményre verjük. Adja hozzá az alacsony zsírtartalmú kvarkot és a fahéjat, és keverje össze a keverővel. A tömeg egy
Pollock karaj cikóriával és gyümölccsel cassi szószban
Ez egy olyan étel, amivel folyamatosan szórom, amikor fogyni akarok. Finom, de nem tart sokáig, ha rizs, tészta vagy burgonya nélkül készítjük köretként. A cikóriát hosszában, a keserűt felezze
Chia joghurt gyümölcsökkel és tönkölypelyhekkel
Keverje össze a chia magokat a gyümölcslével, és hagyja állni öt percig. Ezt megteheti néhány órán át vagy egy éjszakán át. Keverje össze a joghurtot stevia cseppekkel és a chia maggal. Keverje össze vagy távolítsa el a megmaradt gyümölcslevet