A serdülőkor megjósolhatja a csontritkulás kockázatát felnőttkorban!

Acsontritkulás olyan csontbetegség, amely túlnyomórészt idős embereket érint, és előfordulása az életkor előrehaladtával fokozatosan növekszik. De mi a hatása az életmódnak tinédzserek felnőttkori csontok egészségéről? Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fiatal felnőttek csonttömege érdekes előrejelző lehet az idősek csontritkulás kockázatának. Magyarázatok.

serdülőkor

A csontritkulás megelőzése, fő kérdés

Megelőzésecsontritkulás közegészségügyi prioritás az idősek egészségének és életminőségének javítása érdekében. Hány éves korban kell elkezdeni ezt a megelőzést? Befolyásolja-e a fiatalok életmódja a csontritkulás és az oszteoporotikus törés kockázatát? Egy nemrégiben készült brit tanulmány új megvilágításba helyezi ezeket a kérdéseket.

Addig a tudományos tanulmányok elsősorban az étrendnek a hosszú távú osteoporosis kockázatára gyakorolt ​​hatására összpontosítottak, különös tekintettel az alábbiak bevitelére:

  • Kalciumban és D-vitaminban;
  • Fehérjében.

Ebben az új tanulmányban a kutatók megvizsgálták a fizikai aktivitást tinédzserek és fiatal felnőttek, valamint ennek a fizikai tevékenységnek a csontok egészségére gyakorolt ​​hatása.

Osteoporosis és fizikai aktivitás

Ebben a tanulmányban 2569 résztvevőt, köztük 1588 nőt vontak be. A fizikai aktivitás gyakorlását többször értékelték a következő életkorokban: