A séta vagy a továbblépés módja; Tánc és jelentés
A járás megtanulása az egyik legfontosabb beavatkozás, amely elválasztja testi létünket. Először is, mert ez a túlélésünkhöz szükséges. Másodszor, mert ez lehetővé teszi számunkra, hogy a csecsemő szakaszból a csecsemőbe lépjünk. Ez az autonómia kezdete, első kalandjaink megjelenése.
Ha visszalépünk az időben, a séta is nagy beavatás volt. Az, amely lehetővé tette, hogy a vertikalizáció révén túllépjünk az állatiasságon. Igaz, képesek lettünk emberekké válni, mindezzel együtt.
A megfelelő járáshoz a lábunk a földön van. Először a sarkát vesszük fel, majd - a lábujjakkal felfelé és előre - a teljes talpat a földre gördítjük, a lábközépig (a lábujjak alatt talált "golyók").
Ezután támaszkodunk rájuk, hogy előrelendítsenek minket. Ez idő alatt a földön lévő lábujjaink egyensúlyban tartanak bennünket. Ezt követően a mozgás megismétlődik a másik oldalon.
Ennek a folyamatnak minden lépése fontos. Nem ritka, hogy ha felnőtté válunk, akkor járásmódunk elveszít „valamit”. Bizonyos lépések rohannak, vagy lehet, hogy a test súlya rosszul oszlik el a lábon, egyik része jobban megterhelődik, mint a másik ... stb.
Ebből sok fizikai probléma merül fel, amelyeket egyszerűen meg lehet oldani a járás tudatos újratanulásával. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet online programomban is javasolok, amelyet szükség szerint el kell végezni !
Sétánk felfedi életmódunkat és előrelépésünket is. Mert erről van szó: továbblépni! Mit mond rólunk egy lemaradt láb, a rossz támogatás? Szánjunk időt arra, hogy visszatérjünk a gyaloglás és a letekerés lépéseire, valamint azok szimbolikájára.
Mint mondtuk, az előrelépés első lépése a sarok földre helyezése és a támaszkodás. De mire támaszkodunk? Földön.
Ha elolvasta a horgonyzásról és a gyökeresedésről szóló cikket, gyorsan meg fogja érteni, miről is van szó.
A Földre támaszkodva máris benne van a bizalom. Annak felismerésére, hogy bármi is történjen létezésünkben, a föld/talaj mindig ott lesz támogatóként. Egész életünk tönkremehet, soha nem fordul elő, hogy a föld valóban lecsúszik a lábunk alá.
Amit a föld és a lábunk közé teszünk, az eltűnhet. Egy épület padlója vagy finomabban az ötletrétegek - mint az agyag -, amelyekre úgy döntöttünk, hogy megalapozzuk az alapjainkat. Mindaz, ami látható, elsöpört, de utána a csupasz talaj megmarad és befogad minket. Mint korábban írtam: a föld menedékhely. A Föld az anyánk, és mint ilyen, mindig jelen lesz.
Gyakorlat:
Ahhoz, hogy érezzük ezt a rendíthetetlen támaszt a Földtől, feküdhetünk a földön, magzati helyzetben. Csukott szemmel szánjunk időt arra, hogy megnehezedjünk. Minden súlyunk a földre kerül, minden izom felajánlja magának a mérlegelés jogát.
Ebben a fizikai súlyban, amelyet hagytunk a földre süllyedni, szintén mérlegel mindent, ami miatt mi vagyunk, minden, ami zavar, minden, amire gondolunk. Már nem tartunk vissza semmit.
És mi folyik itt? A föld nem ereszkedik meg. Semmi sem mozog.
Még mindig csukott szemmel érezzük, hogy a Föld cipel minket, mert ez az, amit tesz: hordoz bennünket. El lehet képzelni egy óriás kezét, mi pedig nehezen pihenünk a tenyerén. Ebben a kézben jogunk van minden súlyunkat SEMMILYEN bűntudat nélkül mérlegelni. Soha nem leszünk túl nehézek számára.