A sör szabályozza a nők pajzsmirigyét és elősegíti a fogyást

Legtöbben tudjuk, hogy a sör magas kalóriatartalmú, hizlaló, és minden diéta során kerülni kell. A legújabb tanulmányok azonban kimutatták, hogy ez segíthet a fogyásban, ha betartasz néhány szabályt.

Testünknek van egy belső órája, amely különböző biológiai ritmusokat diktál

A sör egy bizonyos napszakban történő fogyasztása, amely egybeesik a pajzsmirigy szekréciójának bizonyos sorrendjével, növelheti a pajzsmirigyhormonok kibocsátását.

Ajánlott étrend nőknek:

Reggel: A reggelit szigorúan 8.30-kor kell nyáron elfogyasztani. A fogyókúrás sörrel történő fogyókúra a fehér hal húsára épülő reggelit tartalmazza, amely nyers káposzta salátához kapcsolódik. A halat kizárólag a grillen kell elkészíteni és nagyon kevés fűszerezve. Ehet 150-200 g csont nélküli húst citrommal. Az étkezés után azonnal igyon 100 ml forró fekete teát, nagyon enyhén édesítve. A reggelitől számított két és fél óra elteltével fogyasszon el 150 ml hideg sört. Nagyon fontos, hogy a sört sokáig tartsák a szájban, hogy stimulálják a keserű íz receptorait. Pontosan ezért ajánlják a nagyon keserű sörmárkákat.

Is, nagyon fontos, hogy reggel ugyanazt a márkájú keserű sört használjuk, hogy a test megszokja ugyanazon erjedési termékek anyagcseréjét.. Ha a körülmények nem teszik lehetővé a pohár sört 11.00 körül, akkor a sört 1 g sörélesztővel helyettesíthetjük. Az alkoholmentes sör, keserű, sikeresen helyettesítheti az alkoholos likőrt, de csak a 11.00-os helyzet esetén.

Annak érdekében, hogy a sörrel kapcsolatos étrend eredményes legyen, az ebédet a maximális vércukorszint, azaz a vércukorszint elérése előtt kell elfogyasztani. A legjobb idő tehát nyáron, 12.00-kor, elkerülve a 12.40 feletti késést. Ha reggel 6.30 előtt ébredt, akkor reggelente 11.30-kor, maximum 11.40-kor reggelizzen, ugyanazokat a szabályokat tartva be a diétás étrendre.

---