A sörháztól az erőhasig még nem a határ. A tapasztalatok jelentése edzés - 27. oldal
Re: Zsíros @ 48% -tól Machine @ 15% -ig | Energiaépítés |
nak,-nek Basszus 90 »2018. december 10. 21:51
Plusz:
Tirozin
Zöld tea
koffein
bors
Újdonság
Karnitin
Béta-alanin
Szerintem neked sem kell több. Talán vigyen el valamit, hogy csak 6 anyag legyen benne.
AAKG
Citrullin
koffein
Zöld tea
Karnitin
Béta-alanin
Szerintem elég egy jó emlékeztető elkészítése. Az építési fázisban egyszerűen hozzá kell adnia a kreatint és a vitargo-t, és ez mindenre kiterjedő.
aszpirin.
Vény nélkül kapható vérhígító.
Re: Zsíros @ 48% -tól Machine @ 15% -ig | Energiaépítés |
nak,-nek Gueri1la »2018. december 10. 22:27
Ismétlem magam, de stimulánsokat nem akarnak, ezért a zöld teát és a koffeint csepegtetik, az emlékeztető fájdalomcsillapítók szintén nem annyira kívánatosak. Egyél több mint 200 g fehérjét naponta, a BCAA/EAA/tirozin hozzáadott értéke nagyon korlátozott.
Félreértés ne essék, ne legyen semmi a fentiekkel szemben, és minden bizonnyal vadabb dolgokat is fogyasztott a kevésbé hatékony hatás érdekében, de ebben az esetben csak egy kis pumpa kell hozzá, hogy ne érezzem magam olyan kövérnek a fotóimon. A cél nem az étrend-kiegészítő ipar finanszírozása zsebből.
Re: Zsíros @ 48% -tól Machine @ 15% -ig | Energiaépítés |
nak,-nek H_D »2018. december 10. 23:01
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: Zsíros @ 48% -tól Machine @ 15% -ig | Energiaépítés |
nak,-nek Skála »2018. december 11., 05:00
Csak stimulálóim vannak, de itt senki nem küldhet egyszerűen mintát a pumpáról?
Lehet kirakni/betölteni is
Btw: Egyél meg a céklát 5 órával korábban
LAUCH3D írta: Son Goku, 72 szűz, 1 Rari és a motiváció története:
Ritalin a motivációhoz? Mintha a motiváció olyan szerv lenne, ahol a hatóanyag elindulhat. A motiváció csak egy elméleti konstrukció a viselkedés leírására. Ha ok-okozati akar lenni, akkor nem kell beszélnie a Ritalinról (ez ugyanaz lenne, mint minden tornacipőt Adidasnak hívni). A Ritalin márkanév, meg kell látnia, hogy a hatóanyag mit csinál. De ez túl összetett.
Meghatározott egy célt: >> Testépítés
De ez nem elérhető cél. Tehát nem lesz "motiváció". Ha lenne egy elképzelhető célja, egy nagyon konkrét és elérhető cél, például 110-120 kg-os és 10% -os KFA-val, akkor -> motivációt építhetne rá.
A motiváció, mint a cselekvési hajlandóság motívumok, vagyis alapvető attitűdök gyűjteménye lenne. "Az izmos test egészséges", "A testépítők dolgoznak és sikeresek" vannak beépítve a hitrendszerbe.
De ha ez a hiedelemtartály benne lenne: "A testépítők kakilnak tűnnek", "Az izmok csúnyák", "Szövetet kell használnod, hogy elérd a 110-120 kg-ot", "A szövet szar". Akkor természetesen nincs motiváció
Ha sikerül rávenni az embereket arra, hogy felrobbantsák magukat, akkor könnyen be kell programozni magukat a sikerre. Ez az elmélet. Amíg a környezet szarig beszél minket (megzavaró tényező), addig a Belive rendszerben ellenállás áll fenn. Amikor sok ember vagy ember, akit érdekel "a testépítők majmoknak néznek ki és hülyék", mit csinál a média. Akkor mi is ezt hisszük. Ezt is minden nő kidobja, mert be vannak programozva erre. Viszont Dragonball, Rambo, Arni és a mai gyerekek Karl ess és társai ellenkezőjére programoztak minket. Egyszerű meggyőződés. A hit formálja a valóságunkat. Akár a szüzek a paradicsomban, akár azt mondják nekünk, hogy egy Porsche 911 és egy stuttgarti penthouse megváltoztatja az életünket, ez mindig hit kérdése. El kell hinned, hogy valamit hozol belőle, amikor eléred a 120 kg-os célt (hogy a pénisz hossza nem számít, vagy hogy tiszteletben fogják tartani, vagy bármi más). El kell hinned.
A motiváció parancsikonja. Chritiane F-stílus
muszáj? Magának a dolognak nem feltétlenül van motivációja: ha csak elkezd pumpálni, és észreveszi, hogy a szász motiválja önmagát. A tapasztalat, De 'Fielink, nem, ha Blat a tu jur Masselsben zakatol. A pumpa vagy a krémszelet a jógaszőnyegen a kardiógépek előtt, a siker és egyesek számára az edzés előtti emlékeztető is motivációt jelent. A magas a képzéshez kapcsolódik, és újra és újra szeretné. Tehát igen, elméletileg motiválhatná stimulánsokkal. És minél jobban függ az anyag, annál nagyobb lesz a motiváció. Ugyanaz a hatás, mintha egyszer sikeres lettél volna, és ott megkóstoltad volna a vért. Egyesek számára elegendő, ha csak egyszer, végül felkeltik szüleik figyelmét. Vagy a főnöktől vagy valakitől. Hogy ne érezzem magam egyszer használhatatlannak, ne legyek alacsonyabbrendű.
Nem hangzik túl erősnek, de ez a motiváció. Biopszichológiailag különböző struktúrákra vezethetők vissza. Legtöbbször a jutalmazási rendszernek (nucleus accumbens, nagyszámú dopaminerg neuronnak) van keze. Minden függőség és minden erős vágy. Még éhséggel és szomjúsággal, szex mellett stb. Valójában minden viszonylag primitív. Ha van olyan anyag, mint a nikotin, amfetamin, kokain, opioidok, akkor könnyen motiválhatja magát. Ha először létre kell hoznia egy linket, az nem lesz szexi. >> Kelj fel minden reggel hajnali 5 órakor, és hajtson munkába a rozoga öbölben, ahol dolgokat kell tennie a főnökért, ahol be kell másznia (ok nélkül kedvesnek lenni, felmászik a fenekébe), ahol megtalálja autóikat, sikereiket, férfiasságukat és minden nap csodálni kell mindent. Ahol meg kell érvényesítenie magát és be kell bizonyítania magát, csak akkor örülhet és szürkén csodálhatja meg valamikor (ami nagyon férfias és tapasztalt, vagy csak nincs több haja a stressz miatt) AKKOR pontosan ugyanazokat a neurotranszmittereket kapja, mint az Assi, aki grammért 6 euróért megkóstolja magát, egész nap Chantalt és az anyját dörömböl.
Következtetés: Csak úgy adhatja magának a Ritalint, neurokémiai szempontból ez nem más lesz, mint a Mr Olympia színpadon állni és az olajozott Kai Greene-t átölelni. Tapasztalatok és státusz alapján ez egy senki és egy legenda (de mindez meggyőződés kérdése)