A sötétben történő étkezés hogyan segít a fogyásban
A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogyan segít a fogyásban a sötétben. Az ok meglehetősen egyszerű, és a test megbolondításával függ össze, így az már nem termel gyomornedvet.
A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy amikor sötétben étkezünk, a tányéron már nincs szemkontaktus az étellel, ezért a test másképp reagál.
"A test pontosan azt fogyasztja el, amire szüksége van, anélkül, hogy más tényezők befolyásolnák. Az emberek gyakran hajlamosak befejezni mindazt, ami a tányérjukon van, és emiatt túlsúlyossá válhatnak. Amikor nem vagyunk óvatosak arról, hogy milyen ételeket eszünk, akkor bizonyosan egészségügyi problémáink lesznek. Igaz, hogy a sötétben történő étkezés segít a fogyásban. Nem látjuk, hogy mit fogyasztunk, ezért kihagyjuk azt a stádiumot, amelyben a nyálképződés és a gyomornedv jelentkezik "- mondta Liliana Coman táplálkozási szakember.