A sovány fenék Büszkén sportol a fenékkel; pokol!
Pokoli fenék, ki ne álmodna róla? Ezt a csúnya narancshéjat még mindig ki kell vetnünk, ami tönkreteszi a bőrünket és az életünket.
A szobrászathoz csak egy konkrét programot kell követnie. Motor !
Minden nő álma a farmerben a szilárd, kövér popsi büszke sportolása. Csak Jennifer Lopezt látni, akinek híres feneke minden ember fantáziájává vált.
Mégis ez a lényeges problématerület. Noha nincs egy izom, amely erősebb, mint a farizom, a fenék alkotó három izom egyike, itt fészkelnek zsír- és zsírsejtek, amelyek végül azt az átkozott narancsbőrt alkotják, amely a legrosszabb.
Ha azonban az a művészete, hogy emberként lehangol minket, akkor mindig hadba léphetünk vele. Különösen, hogy sok módszer és gyakorlat létezik a nap megmentésére.
Néhány hét múlva, egy adaptált és rendszeres programnak köszönhetően, felajánlhatja magának álmai fenekét.
Sport, hatalmas szövetséges
Ha kedveli a vízi sportokat, itt az ideje, hogy kihasználja az előnyöket.
Úszás, aquagym, aqua-walk… A lábak edzéséhez és a fenékizmok megerõsítéséhez ez a leginkább ajánlott tevékenység.
A víz aktiválja a vénás visszatérést, masszírozza a szöveteket, ezért küzd a narancsbőr ellen. Az előny természetesen az, hogy túl sok erőfeszítés nélkül izomzatot épít.
Mindazok számára, akik nem szeretnek futni, tudják, hogy a gyors gyaloglás is csodákat tesz.
A fenék átformálásához gyermekkorunk híres görgőpengéi megállíthatatlanok.
Végül, ha össze akarja kapcsolni a hasznát a kellemesgel, tudja, hogy a tánc ideális, ha magának ad egy őrült popsit. Hip-Hop, jazz, salsa ... Éljen az imbolygás !
Fogadja el a kihívást, és kövesse a zömök kihívást a szilárd és kövér fenékért 30 nap alatt !
Figyelje a tányérját
Nyilvánvalóan ahhoz, hogy megfizethető legyen egy izmos fenék, ki kell száműznie az étrendből a zsírokat, a cukrot és a sült ételeket. Nem titok: nem emészthet fel egy egész sült krumplit, és elvárhatja, hogy fröccsenjen a farmer.