A sózott napraforgómag egészséges vagy sem (diéta, buli)

Amikor sorozatot nézek, megragadom a magomat.
Egészségesek?

sózott

Köszönöm a hasznos választ!

1 válasz

Mint minden étel, a napraforgómag is tartalmaz szénhidrátokat,
Fehérjék és zsírok. A napraforgómag egészséges, mert ezek fele
zsírból, egynegyed fehérjéből és ötöde zsírból
A szénhidrátok állnak. A zsír 90 százaléka telítetlen
Zsírsavak. Zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket adnak hozzá
Vitaminok és ásványi anyagok. Különösen a B1, B2 és B6 vitaminok, valamint az
Az A-vitamin bőséges. Ezenkívül hordozzon magnéziumot, kalciumot
és a karotin segít megőrizni a napraforgómag egészségét.

Remek, köszönöm a választ.
Karcsú srác vagyok, ezért nem kell túlságosan aggódnom.;-)

És sózva? Mert tényleg sok só van benne

Reisekoffer3a, 100% -ban másolt egy weboldalt. Most olvastam ugyanazt a szöveget egy orvosi honlapon. 😂