A sport kockázata Síelés - Snowboard és freestyle síelés, valamint a síeléssel kapcsolatos orvosi tanácsadás -

Kockázatok és orvosi tanácsok

Kockázatmegelőzés

A síelés egészséges környezetben végzett tevékenység, de agresszív és ezért fárasztó lehet (magasság, hideg, UV, száraz levegő). Ezért a következő kockázatokat vesszük figyelembe:

snowboard

  • fokozott kardiovaszkuláris kockázatok
  • fagyás, hipotermia
  • megnövekedett energiafelhasználás
  • orientációs rendellenességek
  • ezenkívül a síelés csúszó tevékenység, amely az ellenőrizetlen esések kockázatával jár.

Környezetvédelmi óvintézkedések

  • Hőmérséklet: lásd a hőmérséklet és a távolság tolerancia táblázatot életkor szerint: http://www.ffs.fr/pdf/reglements/REGFOND/FFSreg-fond5a.pdf
  • Magasság> 2000 m, ha akut hegybetegség és szív- és érrendszeri kórelőzmény szerepel: előzetes hipoxiateszt és speciális hegyi konzultáció szükséges.
  • Védelem hideg (fej, egész test, végtagok) és napsugárzás (szemüveg, védőkrém) ellen.
  • Hidratálás (temperált italok) a foglalkozások alatt;
  • Az energiafogyasztáshoz és a környezeti feltételekhez kapcsolódó rendszeres étrend (uzsonnát kell fogyasztani);
  • Ruházat cseréje izzadás esetén;
  • A kényelmetlenség kockázatával járó patológiák (egyéni szabadtéri sportok): kerülje az egyedüllétet a pályán, és rendelkezzen mobiltelefonnal a segítségért.