A sport zsíréget! Alakú körök

Mindenkinek megvan a maga célja sportolás közben! Építsen izmokat, javítsa a kardióját, lazítson, vagy akár fogyjon. Ha a célod ez utóbbi, akkor egy olyan tudományág felé kell fordulnod, amely lehetővé teszi a maximális kalóriaégetést, más szóval zsírégető sportot! A Circles de la Forme válogatott zsírégető sportokat mutat be, amelyeket klubjainkban talál !

FUTÁS

Ha a futás az egyik legnépszerűbb tudományág, akkor azért, mert a kevés felszerelés igénye mellett a futás óránként 500-1000 kalóriát égethet el. Az egész test munkája és a szív- és érrendszeri teljesítmény javítása futás közben noradrenalint választ ki, amely elpusztítja a zsírsejteket, ami megmagyarázza ezt a magas kalóriafogyasztást. Tehát elmondhatjuk, hogy ez egy igazi zsírégető sport. Gyere és gyakorold a futást a Körök szakértő edzőivel, beltéri futásnak vagy klasszikus szabadtéri futásnak köszönhetően.

alakú

A ZUMBA

Keresi a zsírégetés módját szórakozás közben? A Zumba órák a Körökben az ideális megoldás. Az élénk zene hátterében elengedhetetlen a jó humor, a nevetés és a dinamizmus a tanóráink kulcsszava. A jó egyórás edzés lehetővé teszi, hogy finomítson és körülbelül 600 kalóriát égessen el, anélkül, hogy észrevenné, hogy edz. Inkább hatékony nem ?