A sporthármas Mi a gyógyszerész Giphar

A megerőltető sporttevékenységet folytató nők áldozatul eshetnek a női sportoló triádnak. Melyek a tünetek és hogyan lehet megakadályozni ?

A sportolónő triádjának tünetei

Ezt a triádot az amenorrhoea határozza meg (a szabályok eltűnése három egymást követő hónapban), étkezési rendellenességek és a csontok demineralizációja olyan nőknél, akik jelentős sporttevékenységet végeznek.

Régóta bebizonyosodott, hogy a talajra gyakorolt sporttevékenységek (kocogás, tenisz, kosárlabda, futball) növelik a 50–20% egy atlétában a nem sportolóhoz képest.

Azonban azoknál a sportoló nőknél, akik kontrollálni akarják a súlyukat és a zsírjukat, az ellenkezője történik. Ezek az emberek valóban csökkentik energiafogyasztásukat, következésképpen olyan makro- és mikroelemek bevitelét, mint pl kalcium.

Ezt súlyosbítják az étkezési rendellenességek, például a váltakozások bulimia/étvágytalanság, hányás, ételfóbiák.

Az energiafogyasztásnak ez a növekedése (a fizikai aktivitások gyakorlása révén), amely a bevitel csökkenésével jár, csökkenti az energia rendelkezésre állását, valamint endokrin rendellenességet.