A sportkonzultáció megmentheti az életét! Superfit Medical Center
A sporttal kapcsolatos konzultáció megmentheti az életét!
A résztvevőknek szinte minden Romániában (és természetesen külföldön) szervezett sporteseményen saját felelősségükre nyilatkozatot kell aláírniuk, amely többek között kijelenti, hogy a sportoló egészséges és alkalmas erőfeszítésekre. Most amatőr sportolókról beszélünk, akik tömeges sporteseményeken vesznek részt (például maratonokon, triatlonokon, kerékpározáson). A teljesítménysportolók esetében más a helyzet, a versenyeken való részvétel érdekében kötelesek orvosi és sportengedélyt szerezni.
Visszatérve az amatőr sportolókhoz, mint korábban mondtuk, a legtöbb helyzetben csak ezt a nyilatkozatot írják alá saját felelősségükre. Nagyon kevés esetben szükséges orvosi igazolás. Maratonfutóként szerzett tapasztalataim szerint csak orvosi igazolást kellett elvinnem a franciaországi és olaszországi versenyekre (… és több mint 20 országban vettem részt versenyeken). Nemrégiben vettem észre, hogy az olaszok még többet is kérnek, mint egy egyszerű igazolás - a nyomtatványaikon szerepel az EKG és néhány teszt elvégzésére utaló jel. Az, hogy elvégzik-e ezeket a vizsgálatokat, más kérdés, de legalább felhívják a figyelmet arra, hogy el kell végezni őket.
Mindig előfordulnak boldogtalan és nem kívánt balesetek, mind a teljesítményben, mind az amatőr sportban. Általában felhívják a figyelmünket és sokkolnak bennünket a drámákkal, amelyekben egy fiatal és egészségesnek tűnő sportoló hirtelen, nyilvánvaló magyarázat nélkül veszti életét. A közelmúltban a futók közösségét lenyűgözte egy 26 éves konstancai futó váratlan és fájdalmas halála, akit holtan találtak egy közúti futóedzésen. Nem ismerem részletesen ezt az esetet, ezért nem kommentálom, de ezt a kontextust arra fogom használni, hogy az amatőr sportot folytatók számára a megelőző orvosi kontroll kérdését felemeljem, tekintet nélkül a szintjükre. Ezzel kapcsolatban a Superfit Center munkatársa, Dr. Dobranici Mihaela sportorvos véleményét kérdeztük.
Különböző amatőr sportolókkal beszélgetve a legtöbben egyetértenek azzal az elképzeléssel, hogy orvosi vizsgálatot kell végezniük, de a valóság az, hogy közülük tényleg kevesen teszik meg. Legyünk őszinték, úgy gondoljuk, hogy ez nem fordulhat elő velünk, különösen azért, mert az ülő barátokhoz és kollégákhoz képest a fizikai teljesítményünk sokkal jobb, ami néha túlságosan növeli az önbizalmunkat.
"Az orvosi vizsgálatokat el kell végezni, mielőtt sportolni kezdene!" - mondja Dr. Mihaela Dobranici. "Amikor elhatározzuk, hogy elkezdjük a szervezett testmozgás egyik formáját, fel kell készülnünk arra. Eszközöket vásárolunk, szobát keresünk, ahol elkezdhetjük az edzéseket, de ezen előkészületek előtt meg kell győződnünk arról, hogy alkalmasak vagyunk-e a választott sporttevékenységre. A sport-sport konzultáció képes ezt megerősíteni, és ajánlani a legmegfelelőbb fizikai tevékenységet. Fontos megjegyezni, hogy a várt hatás elérése és nem mellékhatások kiváltása érdekében a testmozgást ugyanúgy kell előírni, mint a gyógyszert, azaz pontos dózisokban. "
Bármely orvosi ellenőrzés jobb, mint a semmi, de ha az orvosi szakterületről beszélünk, amely szigorúan a sportolók problémáival foglalkozik, akkor nyilván ez a sportorvoslat.
„A sportorvoslat mind a teljesítménysportolóknak, mind az amatőröknek szól, valamint azoknak az embereknek, akik a tartós fizikai aktivitás egyik formáját szeretnék elkezdeni. Az ezzel a szakterülettel rendelkező orvos rendelkezik a szükséges ismeretekkel az erőfeszítés fiziológiájáról, és képes elvégezni ezt a konzultációt, elemezni azokat a változásokat, amelyek egy hétköznapi ember számára kórosak, de a sportolók számára normálisak "- mondja Dr. Dobranici.
Milyen előnyökkel jár az orvosi szűrés a sporttevékenység megkezdése előtt
Lehetséges állapot meghatározása: Az orvosi szűrés kétségtelenül a legfontosabb szempont annak meghatározása, hogy van-e olyan betegség, amely súlyosbodhat a fizikai aktivitás körülményei között.
Orvosi problémákkal küzdők tanácsadása: Nem minden körülmény fogja teljesen kitiltani a fizikai aktivitását. Add fel a hülye gondolkodást, hogy "nem megyek orvoshoz, mert azt fogja mondani, hogy ne sportoljak tovább". Igen, tudom, szeretsz sportolni, és az orvos nem az ellenséged, hanem az a személy, aki segít kalibrálni az intenzitást és a hangerőt, hogy ne veszélyeztesse az egészségét.
A kezdeti egészségi állapot meghatározása: Az orvosi ellenőrzés másik előnye, hogy megfelelő végrehajtása árnyaltan értékelheti az egészséget, abban az értelemben, hogy nem minden fehér vagy fekete, de vannak olyan köztes helyzetek, amelyekben még orvosi probléma esetén is megteheti sport, de némi óvatossággal. Itt el kell mondani, hogy az az orvos, akinek nincs tapasztalata a sportolókkal kapcsolatban, nem biztos, hogy a legjobb tanácsokkal látja el (nyilvánvalóan nem rossz akaratból, hanem speciális képzettség hiányában), ami akár ahhoz a helyzethez is vezethet, amelyben megengedett. sportolni, bár talán nem kellene, vagy fordítva, azt mondják, hagyja abba, anélkül, hogy a helyzet ennyire radikális lenne.
A teljesítmény javítása: Az ilyen orvosi-sportvezérlés további előnye, hogy lehetősége lesz megbeszélni azokat a tényezőket, amelyek segíthetnek a teljesítményének javításában és egyúttal a sérülések kockázatának csökkentésében.
Mi jár a sportolók orvosi ellenőrzésével
> A sportoló egészének ismerete: Az életmódelemzés, amely a sportember számára edzésprogramot is jelent, segíthet az egészségügyi kockázatok azonosításában. Bizonyos beállítások nem csak csökkentik ezeket a kockázatokat, hanem hozzájárulhatnak az atlétikai teljesítmény növeléséhez.
> Orvostörténeti elemzés: Ez a gesztus minden orvosi szakterületen rutin, de itt a hangsúly a sporttal kapcsolatos kérdésekre kerül, mivel ezeket a múltbeli problémákat a jövőbeli problémák előrejelzőjének tekintik. Ezért elengedhetetlen az összes korábbi kérdés megfelelő elemzése. Az orvos különös figyelmet fordít olyan eseményekre, mint a szinkopé, az erőfeszítések során fennálló tartós mellkasi fájdalom, a fizikai megterheléssel aránytalan fáradtság, a szívdobogás és az aritmiák.
> Sporttörténet: A konzultáció során nagyon fontos, hogy az orvos megismerje az edzésprogram, az edzettségi szint, a tervezett versenyek vagy mérkőzések részleteit, a felhasznált felszerelést és a szezon céljait. Ez lehetővé teszi számára, hogy tanácsokat adjon az erőfeszítések kezelésével és az edzés utáni helyreállításhoz szükséges stratégiával kapcsolatban.
> Táplálkozási értékelés: Számos olyan orvosi probléma létezik, amelyekben a helytelen táplálkozási megközelítés jelentős tényező, amely hozzájárul a súlyosbodásukhoz. Az alkalmazott étrend és étrend-kiegészítők elemzése nagyon hasznos lehet.
> Családi kórtörténet: Fontos, hogy az orvos ismerje a heredokolaterális előzményeket, vagyis az orvosi problémákat abban a családban, ahonnan a sportoló származik. Ez történhet szívbetegségben (valójában miokardiális infarktus és hirtelen halál idősekben, kórtörténetben kardiomiopátiák, súlyos ritmuszavarok stb.). „A hirtelen halál kockázata a sportolókban nagyon magas. Egy egyszerű orvosi-sport konzultációval fel lehet fedezni a kezelendő patológiákat, a sporttal összeférhetetlen patológiákat "- mondja Dr. Dobranici.
> Fizikai vizsgálat: Az orvosi konzultáció magában foglalja a globális fizikális vizsgálatot, de a gyakorolt sport típusára fog irányulni, mert a kockázatok nyilvánvalóan sportolókonként eltérőek. A futóknál van egy bizonyos patológia, a futballistáknál egy másik, a kontakt sportolók bizonyos kockázatokat jelentenek, és a példák folytathatók.
Amit Dr. Dobranici mond erről a szakaszról: Az orvosi-sportvizsgálat összetett és magában foglalja az anamnézist, az általános klinikai vizsgálatot, a paraklinikai vizsgálatokat (vérvizsgálatokat), a szomatoszkópos vizsgálatokat, a szomatometriai vizsgálatokat, az EKG-t, a spirometriát, a testvizsgálatot. A szomatoszkópos vizsgálat rendkívül fontos. A testtartás és a testfejlődés értékelésének ezen módszerével gyakran felfedezzük az ismeretlen fájdalom okát a különböző szegmensekben. Így értékelhetjük a testtartást, a táplálkozási állapotot, a testszimmetriát, felfedezzük a különféle fizikai hiányosságokat, amelyek idővel kóros helyzetekhez vezetnek. Ezeknek az alapvizsgálatoknak és teszteknek az eredménye megerősíti, hogy az egészségi állapot lehetővé teszi-e számunkra a sportolás megkezdését, és megmutatja, hogy melyik a legmegfelelőbb tevékenységi forma életkorától és fizikai állapotától függően. "
> Haladó tesztek: Az egyéb vizsgálatokat a sportoló és a gyakorolt sport számára kell igazítani, a vizsgálat eredményei és az orvossal folytatott megbeszélés alapján.
Azok számára, akik részt vesznek állóképességi eseményekben, az elektrokardiogram kötelező. Az EKG értelmezése, a vérnyomás, a pulzusszám, ezek mind egyszerű vizsgálatok, amelyek rendkívül fontos információkat hoznak létre a kardio légzőrendszer viselkedésével kapcsolatban folyamatos erőfeszítések, a testhez való alkalmazkodás vagy a testgyakorlás utáni helyreállítás során.
"Van néhány EKG-változás, amely nyugalmi állapotban jelenik meg, de az erőfeszítés során eltűnik. Ez nagyon jó jel "- mondja Dr. Mihaela Dobranici. "Az EKG tesztet ott végezzük, ahol ezt a tesztet javasoljuk, vagy ha a sportolók ki akarják használni a fontos információkat, amelyeket ez a vizsgálat hoz."
Egy néhány évvel ezelőtt Olaszországban készített tanulmány megállapította, hogy az EKG mint sportolók szűrővizsgálatának bevezetésével a hirtelen halálesetek száma jelentősen csökkent, ezért ajánlott az EKG (nyugalmi állapotban) elvégzése rutin a sportolók konzultációján. Ezzel szemben az EKG testgyakorlási tesztet nem rutinszerűen javasoljuk, hanem olyan esetekben, amikor az orvos feltételez egy lehetséges problémát, amelyet ki lehet emelni ebben a tesztben.
Vannak más tesztek és speciális vizsgálatok is, amelyek nem tartoznak a szokásos konzultációba, de fontos információkat hozhatnak az egészségről, a mozgóképességről, és útmutatást adhatnak a sportolónak (és az edzőnek) az optimális edzésprogram növekedéshez történő igazításának szempontjából. előadások.
Kardiometabolikus teszt (spiroergometria), amely nem helyettesíti sem az EKG gyakorlati tesztet, sem az orvosi-sport konzultációt, de kitölti azokat, egy komplex teszt, amely elemzi a légzőgáz és a pulzus fejlődését az erőfeszítések különböző szakaszaiban, információkat hozva mind a sportoló egészségéről, mind másról az erőfeszítés területeinek meghatározása alapján választotta sportpotenciáljára. Ez egy olyan teszt, amely lehetővé teszi az edzésprogram kiigazítását, és lehetőséget ad egy sportoló evolúciójának megfigyelésére egyik időszakról a másikra, mert mindezek a küszöbértékek és paraméterek az edzésprogramnak és a sportoló állapotának megfelelően változnak.
Séta és futás elemzése olyan teszt, amely az egyes járási/futási szekvenciákra jellemző paramétereket generál, lehetővé téve a lehetséges aszimmetriák megfigyelését. Sok esetben (de nem feltétlenül) az aszimmetriákkal meg lehet magyarázni azokat a kóros helyzeteket, amelyek fájdalommal nyilvánulnak meg, és amelyek korlátozzák az erőfeszítés képességét. A kapott eredmények alapján a terapeuta kezelési programot indíthat e problémák kijavítására, ami végül az egészség és az atlétikai teljesítmény javulásához vezet.
Ezen a területen is, baropodometria egy újabb teszt, amely befejezi az orvosi konzultációt, és információkat hoz a talpra gyakorolt nyomáseloszlásról. Sok helyzetben a testtartási problémák megváltoznak ezekben a lábnyomokban, és a kapott információkkal kezelési program vagy korrekciós ortézisek ajánlhatók.
Összegzésképpen elmondható, hogy ha amatőr sportoló vagy is, egészségi állapotában nem szabad úgy viselkednie, mint az „amatőrök”. Bár csábító a probléma gyors megoldása azáltal, hogy figyelmen kívül hagyja azt, vagy saját felelősségére aláírja a megállapodást, fontoljon meg egy alapos orvosi vizsgálatot, esetleg további vizsgálatok kíséretében, ami hosszú távon sok gondot takaríthat meg Önnek. "A 6 hónapos vizsgának olyan gyakorlattá kell válnia, amely mindenki képzése része. Azok számára, akik nem sportolnak teljesítménysportokkal, évente egyszer elegendő egy ellenőrzés ”- javasolja Dr. Dobranici.
Ha arra törekszik, hogy csúcsformában érje el a felső vonalat, győződjön meg arról, hogy eléri a célvonalat is.!
Dr. Şerban Damian, sporttáplálkozási szakember