A Stern GESUND LEBEN 12012. szám visszafejti az akaraterő sajtóportált
Motivációs pszichológia konkrét tippekkel és a sikeres új kezdetek portréival./Továbbá: Fogyókúra a fogyókúrás segédanyagokról, a táplálkozási változatokról és a hírhedt hizlaló ételekről/Dosszié "Allergia és intolerancia"/2012. január 11-től kapható az üzletekben 6,50 euró áron
Hamburg, 2012. január 11. - Minden évben jó határozataink vannak, ezeket nagy lelkesedéssel és lelkesedéssel hajtjuk végre - és többnyire a kijózanító képesség gyorsan visszaesik a régi rutinba. Mert két cél a cél elérése és elérése. Miért esik a salátavágás a fáradtság áldozatává? Miért fekszünk a legjobb szándék ellenére a kanapén a jógaszőnyeg helyett munka után? Hogyan sikerül kitartanunk a célok mellett? A szigorú GESUND LEBEN jelenlegi kérdése a motivációs pszichológia új meglátásait használja fel annak bemutatására, hogyan aktiválhatjuk és megerősíthetjük az önuralom képességét.
A szakértők tudják, hogy az emberi akaraterőt úgy lehet edzeni, mint egy izmot. Sven Corssen pszichológus és viselkedésterapeuta például az elmúlt 13 évben minden reggel mászott egy székre. "Emlékeztet a magam iránti kötelezettségeimre" - magyarázza. A szigorú GESUND LEBEN-nek adott interjúban Corssen a félreértett önoptimalizálásról, a felesleges nyafogásról beszél, és elmagyarázza, hogyan lehet megerősíteni a tudatalatti önbizalmát.
A híd megépítése a cél felé
A szigorú GESUND LEBEN idei első kiadása azt is megmutatja, hogyan lehet új célokat kitűzni a régi szokásokkal és a napi rutinnal szemben. Az olvasók megtalálják többek között az akaraterő-képzés gyakorlatait, 14 tippet az akadályok és kifogások elkerülésére, valamint egy cikket a hatékony, ha-akkor képletről. Ezen kívül négyen elmondják, hogyan fedezték fel önmaguk teljesen új aspektusait a sportban, és hogyan változtak ennek eredményeként a mindennapjaik.
Hozzávalók az új neked
Az életmódváltás receptjei az új füzetben is változatosak: A vérvizsgálati útmutató ismerteti a legfontosabb elemzési adatokat, azok fontosságát a test számára és az egészséges életmód útján történő egyensúlyhiány korrigálását. A tíz oldalas diétás extra segít az olvasóknak megtalálni a megfelelő módszert a fogyáshoz és az étkezések közötti katasztrofális falatok elkerüléséhez. Ezenkívül az "Allergia és intolerancia" dosszié elmagyarázza a védekezési reakciók okait és tüneteit, valamint a klasszikus és kiegészítő terápiákat. Ezen kívül: Több mint hat oldal reggeli ötlet, amely erőt ad egy új, jó szokásokkal teli naphoz.
Melanie Schehl
szigorú kommunikáció
20444 Hamburg
Telefon: +49 (0) 40/37 03 - 31 55
E-mail küldése: [email protected]
Internet www.stern.de
Eredeti tartalmat készítette: Gruner + Jahr, STERN, továbbította a news aktuell