A stressz elleni természetes gyógyszerek és étrend-kiegészítők - Gyógyszertárak

Míg a stressz és a szorongás meglehetősen természetes reakció, általában nyomásra reagálva (vizsgálat, interjú, túlterhelés stb.), Problémássá válnak, ha nincsenek arányban, és megakadályozzák a feladat elvégzésében.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek visszanyerni derűjét.

A stressz és a szorongás leküzdése érdekében gyógyszerésze javasolja:

  • stressz

Arkoroyal® Organic Royal Jelly

Berocca lendület

Pezsgő berocca

Berocca, átmeneti fáradtság

Bion 3 Felnőtt

Bion 3 védelem

Bion 3 egyensúly

BION 3 juniorok

Mit értünk stressz és szorongás alatt

A stressz lehetővé teszi, hogy mozgósítsa energiáit annak érdekében, hogy reagáljon a stimulációra, vagy szembenézzen a veszéllyel. Ez minden ember személyiségétől függ, ami megmagyarázza a helyzetre adott különböző reakcióinkat. Megkülönböztetjük a pozitív stresszt (motoros, ez az, ami kétszer olyan keményen dolgozik a vizsga letételén) és a negatív stressztől (bénító, például a kudarctól való félelem miatt szokatlanul ideges és ingerlékeny). A szorongást diffúzabb félelemként definiálják, folyamatos stresszként, amelyet önmagában hoz létre vagy valós ok nélkül felerősít.

A stressz okai

Fontos meghatározni a stressz és a szorongás okait annak érdekében, hogy könnyebben megszabadulhassunk tőlük, és így visszanyerjük az egészséges élethez elengedhetetlen jó közérzetet. Követhetik a pszichológiai sokkokat (szeretett személy elvesztése, munkahely elvesztése, szakítás, nehéz gyermekkor…), pénzügyi problémákat, vizsgaidőszakot, negatív társadalmi tényezőket (elutasítás, zaklatás ...) ... Végül olyan szokatlan eseményeket, mint pl. baleset, nemi erőszak, fenyegetés súlyos szorongáshoz, poszttraumás stresszhez vezethet.

A stressz és a szorongás tünetei

A stressz következményei személyenként változnak, de gyorsan elronthatják a napot azáltal, hogy invazívvá válnak. Az első jelek: