A striák fejfájást okoznak Önnek. Így lehet megelőzni és gondozni a bőrét
Nincs olyan nő, akinek ne lenne striája. Bosszantóak, láthatók, rontják a képed. Nem viselhet rövid ujjú blúzt, ruhát vagy szoknyát, mert láthatja a striákat. A kozmetikai körzetekben értékesített krémek nem annyira hatékonyak, mint a reklámokban.
Akár striák vannak, akár nem tudja, hogyan lehet ezeket megelőzni, tippekkel és természetes kezelésekkel segítünk megelőzésük és elhalványodásuk érdekében.
Kakaóvaj
A kellemes illat mellett a kakaóvaj erős hidratáló hatású az epidermisz számára. A bőrt mély rétegekben képes hidratálni, ezért a kakaóvaj segít a striák elleni küzdelemben. Gyakran használjon kakaóvajkrémet a striák enyhítésére. Használhat organikus kakaóvajat is. A parabének és más vegyi anyagok eltávolítása a krémekből nagy előny.
Legyen óvatos! Ha terhes vagy van striája, kérdezze meg orvosát a kakaóvaj kezeléséről és a különféle krémek használatának lehetséges kockázatairól.
Készítse elő saját hámlasztóját
Időnként hámlasztja a bőrt, amelyet striák nyújtanak. A hámlasztás felgyorsítja a bőr regenerálódását. Így a bőr vékony rétegeinek kiküszöbölése serkenti más rétegek termelését.
A hámlasztószert önállóan is elkészítheti túl sok pénzügyi erőfeszítés nélkül, de anélkül, hogy sok időt töltene a konyhában. Készítsen egy kávét, és tegye félre belőle a levét. A fűrésszel striákat dörzsölje a területre. Zuhanyzás közben finoman masszírozhatja a területeket striákkal, ezáltal felgyorsíthatja a rugalmasságát vesztett bőr gyógyulását. Serkentik a keringést, és így a bőr oxigént kap.
A bőrradírozás ezen lehetősége mellett használhat egy kevés olívaolajjal kevert barnacukrot is. Hozzon létre egy pasztát a két összetevőből, amelyet a zuhany alatt használhat. A vérkeringés serkentése érdekében finoman masszírozza a test azon területeit, ahol striák vannak.
Bőrmasszázs
Mosás közben masszírozza a bőrt egy csiszoló kesztyűvel. Használhat tusfürdőt krémmel vagy tusfürdőt intenzív hidratáló hatással. Végezzen körkörös mozdulatokat a striák által barázdált bőrfelületeken, de a mozgásoknak a lehető legenergikusabbaknak kell lenniük. Idővel észreveszi, hogy elhalványulnak és a cellulit zsugorodik.
Megfelelő folyadékbevitel
A bőr intenzív hidratálásának legfontosabb szabálya az optimális folyadékbevitel biztosítása. A menüből nem hiányozhat a víz, a gyümölcs- és zöldséglé, a tea, a turmix. A dehidratáló folyadékokat (kávé, alkohol) kerülni kell. A zöld tea kiváló tápanyagforrás. Hidratálja és élénkíti a testet. Néhány szelet citrommal tálalható. Az optimális napi vízmennyiség 8 és 10 pohár között van. Körülbelül 1,5-2 liter folyadékot kell naponta inni, különben a bőr kiszárad. A bőr mély rétegeiben lévő hidratálás elősegíti a striák elhalványulását. Könnyű zöldségleveseket adhat a menülistához, és megpróbálhat finom gyümölcsleveseket főzni desszertként, például epres levest.
Krémek A-, E- és C-vitaminnal
Az A-vitamin és az E-vitamin egyaránt segít a bőr gyógyításában. Felgyorsítják a regenerációt, és segítenek a bőrön különböző betegségek esetén. Másrészt a C-vitamin ragyogást kölcsönöz a bőrnek.
Vásároljon A-, C- és E-vitamin alapú krémeket, és használja őket gyakran, amíg a striák elhalványulnak. Biztosítja a szervezet számára ezen vitaminok megfelelő bevitelét. Ilyen formában fogyasszon bogyókat, citrusféléket, kaliforniai paprikát, petrezselymet, brokkolit, kivit a C-vitaminhoz. Sárga, piros és narancssárga gyümölcsöket és zöldségeket (tök, sárgarépa) a béta-karotinhoz A-vitamin forrásként szolgáljon a szervezetben. És az E-vitamin jelentős forrásai az olajos magvak (diófélék, magvak, földimogyoró stb.), A spenót és a növényi olajok (napraforgó) stb.
Masszázs növényi olajokkal
Ha terhes vagy, és szülés után el akarod kerülni a striákat, tudnod kell, hogy olajokkal masszírozva megelőzheted őket. A mandulaolaj és az olívaolaj nagyon jó a kiszáradt és bizonytalan bőr számára. Akár kombinálhatja őket, és együtt használhatja őket, amikor masszírozza a testét. A bőr masszírozása nemcsak segíti a vér könnyebb áramlását a testen, hanem felgyorsítja az olajok bejutását a bőrbe. A két olaj nagyon jól működik a bőrön, striákkal. Ezeket az olajokat a bőrön egyaránt használhatjuk a striák kialakulásának megakadályozására, de a meglévők elhalványítására is.
Fitnek maradni
A súly megtartása nagyon fontos a striák megelőzésében. A súlyáramlás súlyosan befolyásolja a bőr megjelenését. A bőr kezd elveszíteni rugalmasságát, és így jelennek meg a csúnya striák.
Ezért táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott életmódot kell követni. Kerülni kell a drasztikus étrendeket, amelyek sok kiló fogyását ígérik. Ez a fajta étrend adja a jo-jo hatást, vagyis az elveszített kilogramm egy idő után visszatér.
Fogyasszon friss, tápanyagokban gazdag ételeket. Az étkezéseket előre tervezze meg, hogy alacsony kalóriatartalmú menüket kapjon. Egyél egyél több zöldséget és kevesebb húst. Végezze el a követendő étkezési ütemtervet. Ne mondjon le bizonyos étkezésekről. Tálaljon napi 3 ételt és 2-3 harapnivalót. Fontos, hogy ellenőrizzék az éhségérzetet, mert a súlyáramok rányomják bélyegüket a bőr textúrájára.
Kerülje a magas kalóriatartalmú menüket, amelyek a lehető legnagyobb mértékben híznak, és próbáljon nem visszaélni az étellel.
De a legfontosabb nem az, hogy megszállottsággá tegyük. És a legjobb sportolóknak vagy a legszebb modelleknek van striája. Ezek a bőr változásainak normális következményei. Még akkor is, ha elhalványul vagy megakadályozhatja őket, nehezebb eltüntetni őket.