A súlycsökkentő szál Velomobile fórum

Mangore tojás

Hány diétát végeztem már életemben, már nem tudok válaszolni.
A Súlyfigyelőkkel kétszer is sikeresen lefogytam, és viszonylag sokáig tudtam tartani a súlyt. De apránként minden megint növekedett.
Utolsó vakációnk után Sigrid és én úgy döntöttünk: csökkenteni kell a kilókat!
Szeptember közepén kezdtük, az első négy nap csak Almased (reggel, délben, este), majd délben alacsony kalóriatartalmú étkezés, ez az ital reggel és este.
Az Almased-től egy nagy drogéria-lánc fehérje-italára váltottunk, ez szintén működik és jelentősen olcsóbb.
Ma reggel a mérlegen 10 kg-ot fogytam a hét hét alatt. Sigrid 8 kg-ot fogyott.

szál

Legalább 5 kg-ot szeretnék lefogyni, majd megpróbálom tartani a súlyt.

Milyen tapasztalataid vannak a diétákkal kapcsolatban?

PS: Az első fotó 2014 nyarán készült, a második ma reggel.