A sürgősségi étrend 1 kiló egyik napról a másikra történő leadásához

A varázsdiéta egyáltalán nem olyan nehéz. Akár 1 kilót is leadhat egyik napról a másikra.

napról

A sürgősségi étrend

Így kell megtervezni a napot:

8:00 órakor: igyon egy pohár forró vizet citromlével, ehet egy finom gyümölcsöt és egy szelet pirítóst, kevés lekvárral vagy mézzel.

10 órakor: igyon egy pohár vizet narancslével, ehet almát is.

12:00 PM: Igyon egy csésze zöld teát.

13:00: Igyon egy pohár hideg vizet sárgarépalével, valamint ehet 80 g fehér rizst és választott főtt zöldséget (sárgarépa, cukkini, karfiol vagy hasonló).

15:00: Igyon egy csésze teát, amelyet választott.

19:00: Igyon még egy csésze zöld teát.

21:00: Igyon egy pohár vizet grépfrútlével. Kaphat egy kis szelet csirkemellet és egy salátát két paradicsommal.

22:00: Úgy, mint a nap elején, igyon egy pohár forró vizet citromlével.

Ezzel az étrenddel az első éjszaka után akár egy kilogramm is fogyhat. A diéta egyszerre három napig végezhető. Azonban előzetesen meg kell beszélnie orvosával, hogy alkalmas-e a testére.