A szabadtéri játék rendkívül fontos a mindenki számára elérhető egészségügyi előnyök szempontjából
Legutóbbi blogbejegyzésünkben megosztottuk Önnel "12 okot, hogy mászókát vásároljon gyermekeinek". A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az adatok egyre rosszabbak. Egyre kevesebb idő töltődik a szabadban való játékkal. A gyerekek sok időt töltenek az iskolában, és iskola után különböző klubokba viszik őket, de a gyerekek többet fejlődnek, ha kint játszanak. Az idei új kutatás érdekes új információkat tár fel az egészségügyi előnyökről.
"A szabadtéri játék során a gyerekek megtanulnak kommunikálni társaikkal, és megtanulják megoldani a köztük lévő problémákat."
"A 73 kisgyerekből álló csoport kint játszás közben szenzorokat kapott. Ez az első alkalom, hogy adatokat rögzítenek a gyermekek játékmagatartásáról, előnye, hogy a megfigyelő kutatók nem korlátozták a gyermekek játékát az iskola udvarán. Bebizonyosodott, hogy azok a gyermekek, akik hosszabb ideig kis csoportokban játszanak, mélyebb kapcsolatot alakítanak ki egymással, jobban egyéneknek tekintik őket, és önmaguk lehetnek anélkül, hogy azonnal helyrehoznák őket.
D-vitamin és friss levegő
Korábbi blogbejegyzésünkben már említettük a szabadtéri játék néhány előnyét: a D-vitamin felszívódását, a motorikus képességek fejlesztését és gyakorlását, valamint az "egészséges" levegő belégzését. A legújabb kutatások Kínában kimutatták, hogy a szabadban való tartózkodás elengedhetetlen a szem megfelelő fejlődéséhez. A tanács legalább napi két óra, ezért mindig jó ötlet a szabadban játszani!
"Hogyan bukj" lecke?
A hollandiai Fogyasztóvédelmi és Biztonsági Alapítvány azt állítja, hogy a szabadtéri játék elengedhetetlen a motoros készségekhez, sőt megtanítja, hogyan kell esni. Az elmúlt években a zuhanást követően sérüléssel maradt gyermekek száma 39 ezerre nőtt. Az adatok azt mutatják, hogy 3000 gyermeket esés után kórházba kell hospitalizálni. És ez valószínűleg egy zúzódás vagy a csukló vagy a kar törése miatt következett be. Ebben a képzésben a gyerekek megtanulják, hogy bukás esetén ne tartsák előre a kezüket, hanem tartsák a szemük/arcuk előtt. E felkészülés eredményeként várhatóan a felére csökken a sérült gyermekek száma.
Fizikai előnyök
A testmozgás biztosítja az izomerő, mozgékonyság és rugalmasság egészséges fejlődését. És nem is beszélve arról a tényről, hogy manapság a gyermekek elhízástól szenvednek. Minden nap játszani, mászni, mászni, ugrani, futni, zuhanni és kelni nagyon fontos a gyermekek számára, egyelőre, de később is, amikor felnőnek. Kutatások kimutatták, hogy a kellően mozgó gyermekek kevésbé hajlamosak bizonyos állapotokra, például szívbetegségekre, cukorbetegségre és csontritkulásra, gyenge csontokra és legyengült immunrendszerre. Tehát ügyeljen arra, hogy a napi szabadtéri játékot bevegyék.
Stresszcsökkentés és az ösztönzők jobb kezelése
A koncentrációs problémákkal küzdő gyermekek nem tudnak összpontosítani, számukra az iskola nehezebb és stresszesebb. A sok képzelőerővel és energiával rendelkező gyermekek sokkal jobban tudják felhasználni energiájukat nyitott környezetben, szabadban, mint zárt környezetben, bent. A kinti játék serkenti a természetes kreativitás fejlődését, és segít csökkenteni a stresszt és jobban kezelni az ingereket. A gyerekek biztonságosan játszhatnak kint a saját kertjükben vagy a saját játékeszközeik mellett.
A testmozgás és a friss levegő szükséges az agy számára
Kutatások kimutatták, hogy a szabadban játszó aktív gyermekeknek jobb eredményei vannak az írásban, a számtanban, a kritikus gondolkodásban és a hallgatásban. A testmozgás agyi hatásai szükségesek az idegsejtek helyreállításához és termeléséhez. A testmozgás során létrejön egy bizonyos neuron, amely hatással van a memória rendszerére. Ezek az idegsejtek hatalmas hatással vannak a gyermekek koncentrációs képességére. A szabadtéri játék nagyon egészséges és szórakoztató a gyermekek számára!
Elég természetes fény a biológiai órához
Előre-hátra ringatózás, csúszdák ezrei a csúszdán vagy homokvárak építése; bármit csinálnak is a gyerekek kint, napfénynek vannak kitéve. A természetes fény elegendő felszívódása fontos az étkezési-alvási ciklus szempontjából.
Hogyan hozza ki a gyerekeket?
Fontos első lépés egy játszótér kialakítása a kertben (kicsi vagy nagy). Gondoljon a Jungle Gym kreatív tengerparti labdajátékaira, tolja őket a hintába, vagy kapja el őket a csúszda ereszkedése közben. A játéktornyot mindig megújíthatja kiegészítőkkel, vagy új modult csatolhat hozzá. Játsszon együtt a Tic-Tac-Toe (XOX) játékkal, rendezze a szállítást a vödörrel, vagy a Talking Tube-on keresztül kommunikálhatnak egymással.
Ha nyilvános helyek tanúsítvánnyal rendelkező játszóteret keres, látogassa meg a Hy-land Professional Playgrounds márka webhelyét, ahol professzionális játszóterek találhatók. Ezeket a projekteket a TüV Rheinland teszteli. Ez a márka különféle játszótér-felszereléseket, hintajátékokat és ingyenes lengőüléseket is kínál.