A szakadt térdszalagok műtét nélkül is kezelhetők - planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
PARTNEREK
Miről beszélünk?
2013. február, Ausztria. Lindsey Vonn amerikai síző leesik a világbajnokságon, és elszakítja a jobb térdszalagjait. Operáció, rehabilitáció. Hat hónappal később elesett az edzésen, és még egyszer megoperálták.
Húsz verseny nélküli verseny után Lindsey Vonn 2014 decemberében győztesen visszatért a Louise-tóba, Kanadába. Két lesiklásbeli győzelem és kettő a szuper-G-ben később ő a történelem legsikeresebb sízője. Az NBC "The Climb" című dokumentumfilmje visszatér a csúcsra.
Azt hiszed, hogy zuhansz, a lábad megfordul, "repedés" hallatszik. Nem esünk biztosan, de a térd „lebeg” és lecsúszik. Síeléskor egy ilyen érzés gyakran a szalagok sérülésének jele. Ez akadályozta Lindsey Vonn síelőt csaknem két éven át a versenyzéstől. Svájcban a balesetbiztosítás szerint évente közel 4400 ember szakítja el a térd elülső keresztszalagját (ACL). A kezelés? Fizioterápia, házi gyakorlatok, és néha műtét.
A térdnek négy fő szalagja van, amelyek összekötik a combcsontot a sípcsappal és a fibulával. Az ízület megfogásával irányítják annak mozgását. Leggyakrabban az elülső keresztszalag érintett - magyarázza Dr. Stéphane Borloz, a lausanne-i Bois-Cerf klinika sportorvosa. A térd nagyon erős csavarása után szakadhat el - a sí az egyik irányba megy, a síelő teste a másikba -, vagy ha a térde a szokásosnál jobban megfeszül, akkor például egy olyan lövés során, amelynél hiányzik a labda.
Egy ilyen baleset után a térd stabilitásának elvesztése vagy a fájdalom az orvoshoz vezet. "A könny diagnózisának megállapítása után a lehető leghamarabb el kell kezdeni a fizioterápiát, függetlenül attól, hogy műtétet terveznek-e vagy sem" - magyarázza José Milliet, a Vaudois Egyetemi Kórház (CHUV) ortopédiai gyógytornásza. A cél először a fájdalom és az effúzió csökkentése, majd a jó mobilitás és a kielégítő erő visszanyerése. "
Napi gyakorlatok
Ennek a fizioterápiának intenzívnek kell lennie. Heti két vagy három ülés, ez a láb általános izomzatának erősítésére szolgál, szelektíven a négyfejű és a combizom megmunkálásával. A térd stabilitását a láb izmai jelentik. Az izomzat ezen rekonstrukciója a műtéti beavatkozás nyomon követésének része is, ha a kezelést választják. Ezenkívül a fizioterápia célja az ízület helyes használatának két fontos érzékének javítása: az egyensúly és a propriocepció (a test különböző részeinek térbeli helyzetének észlelése).
Végül vannak olyan programok, amelyek hétről hétre jelzik egyrészt a kockázat nélkül gyakorolható mozgásokat (lásd az infografikát), másrészt az otthon gyakorolható gyakorlatokat. "Általában öt konkrét napi gyakorlatot írok elő" - magyarázza José Milliet. Fél órát nem vesznek igénybe. "