A szakaszos böjt regenerálódik! Cassiopée képzési blog
A szakaszos böjt regenerálódik !
Nem eszik néhány órát, hogy jobban érezze magát? A böjt terápiás és étrendi erényeit a természetgyógyászok és az előttünk álló generációk korok óta dicsérik. A diétázó test megtisztítja és regenerálja önmagát a felhalmozódott méreganyagok eltávolításával. A drasztikus méregtelenítésnek ez a formája nagyon népszerű a jólétet és az egészséges táplálkozást kereső emberek körében. A kutatókat pedig egyre jobban érdekli annak lehetséges hatása a hosszú élettartamra, a cukorbetegségre és a rák kezelésére.
Milyen gyorsan gyakorolni ?
Az ételtől való megfosztása nem improvizálható. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne kombinálják a több napos böjtöt a testmozgással, például a gyaloglással. Virágzó, de a szív- és érrendszert nem veszélyeztető gyakorlat. A hatékony böjt nem kifejezett étrend, és nem is az étkezés közvetlen leállítása. Mentálisan és időben tervezi meg magát (orvosa beleegyezése után), békés légkörben. Úgy tűnik, hogy a két fiziológiailag legérdekesebb böjt részleges böjt (zöldséglével és/vagy lével) és szakaszos böjt (12 órától 16 óráig egyszer vagy akár 1-2 napig, hetente egyszer). 1953 óta a híres németországi Buchinger1 klinika három hétig terápiás böjtöt ajánl orvosi felügyelet mellett. Kinek ? Metabolikus betegségekben (magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, ...) szenvedő, ízületi problémákkal, emésztéssel, allergiákkal, sőt depresszióval vagy kiégéssel küzdő emberek.