A szakember, Lygia Alexandrescu, a hírességek étrendjéről - WOWBiz
A kfetele.ro szakembere, Lygia Alexandrescu az Adelle szupersztár által népszerűvé tett sirtuin diétáról beszélt, és elismeri, hogy a látható eredmények ellenére nem ez a leg ihletettebb módja a fogyásnak, ha nem fejeződik be.
Szerző: Radu C. Munteanu
Pontosabban, mint mindig, a kfetele.ro különlegesség, Lygia Alexandrescu arra hívja fel a figyelmet, hogy az étrend egyensúlya elengedhetetlen, és hogy a korlátozó súlycsökkentő rendszer akár káros hatásokkal is járhat.
"Ami a diétákat és a hírességek fogyásának és kondíciójának módját illeti, mindenféle ételprogram létezik, amelyek ugyanarra a célra törekszenek. Gyors fogyás, gyors eredmények, de a fenntartásról sajnos senki sem beszél. És ez nagyon fontos dolog. (.) És ez legtöbbször nem azért történik meg, mert ezek a diéták, úgymond a hírességek, de a hétköznapi emberek számára is korlátozó diéták, amelyeket nem tarthatsz egész életedben. Amíg szigorúan betartja őket, vannak eredmények és látható eredmények, amelyek örülnek, lenyűgöznek. De amíg az étkezési szokások nem változnak meg teljesen, a súly visszatér. ", - magyarázta Lygia Alexandrescu.
Sőt, Lygia Alexandrescu azt is kifejtette, hogy az Adele által tartott és a sirtuin-étrendként népszerűsített étrendnek számos hiányossága van. "Olyan étrend, amelyet egy hétig tartasz, és lefogysz három kilogrammot. Ne képzelje, hogy zsírját vesztette. Egy kilogramm zsír 7000 kkl. Milyen étrendi korlátozásokat kell betartania, amikor napi 2000 kcal-t kell fogyasztania ahhoz, hogy lefogyjon 3 kilogramm. A víz elveszett, ez a kiszáradás egyik formája. Annak érdekében, hogy hosszú távú eredményeket érjünk el a sirtuin diétával, hosszú távon meg kell tartanunk, de sajnos belefárad ugyanazokba az ételekbe. Ami a diétát illeti, apró, biztonságos lépéseket kell tennie. ”, Lygia Alexandrescu is elmondta.