A szakértők közelsége nagy, j; 25 kilót fogyott
Elisabeth, 51 éves, Garges-lès-Gonesse
Miért vonalvezetés?
Miben más ez a módszer ?
Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?
Az étkezés tudatosított bennem, hogy mit eszek és hogyan eszem. Mindig automatikusan, öntudatlanul és gyorsan ettem, hogy megszabaduljak ettől a munkától. Ennek eredményeként mindig úgy nyeltem ételt, hogy nem néztem rá. Ott megálltam és figyeltem magam. Ételeket fedeztem fel, ízeket fedeztem fel, megértettem néhány működési módomat.
Egyáltalán nem vagyok sportos, soha nem volt fizikai tevékenységem. felfedeztem a tanfolyam formálódik és szobakerékpárral kezdtem járni. Heti három alkalmat tartok, 45 percenként. Hihetetlen hasznot kaptam, nagyon sokat segített abban, hogy tudatában legyek a testemnek és újra felfedezzem. Számomra a testmozgás gyakorlása elengedhetetlenné vált.