A szárított goji bogyó előnyei az étrendben - a blog
A kínai gyógyszerkönyv alapvető összetevőjét, a goji bogyót évezredek óta használják az immunrendszer erősítésére.
Tápanyagokban gazdag és vitaminokban, a fogyókúrás étrend hatásainak fokozásában is hatékony.
Nagyítson rá ennek a kis szárított vörös gyümölcsnek az erényeire.
A goji bogyó, mint tökéletes fogyókúra fogyókúra alatt
A magas kalóriabevitel (370 kcal/100g gyümölcs) ellenére a szárított goji bogyó kiváló szövetséges a fogyáshoz. Magas fehérjetartalmának (kb. 67 g) köszönhetően segít szabályozni az étvágyat. Gyorsan felajánlja jóllakottság érzése és serkentik az emésztést.
Nagyon gazdag antioxidánsokban, ez a gyümölcs a test tisztításában is segít egy méregtelenítő program során. Ezenkívül a goji tápanyagok koncentrátuma és a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagok, mint a kalcium, a vas, az aminosavak és az A, C, E és B vitaminok.
Ezért fel lehet használni az étrend kíméletes egyensúlyának helyreállítására, ezzel megspórolva a szivattyúzást és a vágyakat a fogyókúrás étrend során.
A szárított goji bogyó egészségügyi előnyei
Ez a gyümölcs kiváló energiaforrás: 100 g száraz goji bogyó 67,7 gramm szénhidrátot biztosít. Ezért hatékony a fáradtság leküzdésében és a test megerősítésében, miután intenzív erőfeszítéseket tett.