A szárított gyümölcs egészséges (száraz, szilva, datolya)
A szárított gyümölcsök, például a datolya, a kajszibarack, a szilva vagy a füge valóban egészséges? vagy zsírossá teszi őket, mert cukrozottak?
3 válasz
A viszonylag magas rosttartalom, amely biztosítja a jóllakottság érzetét, és a dupla cukor, amelyet a szervezet könnyebben használhat, mint a cukorrépában található több cukor, a szárított gyümölcsök meglehetősen egészségesek. De, mint mindennél: A túl sok mindig káros, ezért jobb mértékkel, mint tömegben!:)
Amíg nem a táskánál eszi meg őket, nagyon egészségesek. Határozottan jobb, mint az édesség!
Valószínűleg kövérebbé teszel. De egészségtelen, nem hallottam!
De már lehet rágcsálni rajtuk, nem?
Azt hiszem, csak talán nem bőven!
hasonló kérdések
Helló, gyomornyálkahártya-gyulladásom van, ezért sok mindent nem szabad enni, ami engem nagyon idegesít, mert sóvárgások sújtanak. Ezért a kérdésem: ehetek-e aszalt gyümölcsöt, pl. Sárgabarackot, vagy utána ismét fájni fog a gyomrom? Előre is köszönöm!
mindig is tudni akarta, melyik gyümölcs egészségesebb és melyikben van több kalória?
szárított szilva vagy szárított datolya?
Hé, van valakinek tippje, hogy megszabaduljon a székrekedéstől? Orvostanhallgató vagyok, de már mindent kipróbáltam, amit tudok! Naponta 4 liter vizet iszok, minden nap tornázom, főleg gyümölcsöt és zöldséget eszek (saját készítésű), és nem szedek gyógyszert stb.!
Nem működő dolgok: - lista (különféle megoldások) - kúpok (különféle hatóanyagok) - dátumok/füge/szőlő/szilva stb. (Áztatott/szárított) - olívaolaj - kávé és csikk
-Növényi tabletták és magnézium nagy mennyiségben - tejpótló termékek (sajnos nem tolerálom a tejtermékeket) - por oldódáshoz (különféle készítmények stb.) - lenmag, korpa
Talán másnak van ötlete?
Imádom a randikat. "Sivatagi kenyérnek" is hívják őket.
Két szárított fajta létezik: Medjool datolyák . nagyok, elég édesek, és alig lehet ennivalót kettőnél vagy háromnál többet, és a kissé kisebbeket . kicsit kevésbé édesek . Ezután meg lehet enni 10 Gipsz darab
A dátumok tele vannak kalciummal, káliummal, magnéziummal, vasal, C-vitaminnal, D-vitaminnal, cinkkel és még sok mással. Energiát adnak, amíg le nem esik a napra
De mi van az édességükkel? Ez nem lehet egészséges, igaz? Azt olvastam, amíg nem hízik meg a randikról . jól meg kell ragadnod, de az édesség aggaszt
Célszerű minden nap dátumot enni (pl. Csokoládéhelyettesítőként . Két-három kis datolya . és a "gonosz csábító" Milka mogyoró a polcon marad)?
Vagy óvakodjon a cukortól ebben a kis szárított gyümölcsben?
Hé, jelenleg diétázom, vagy megváltoztattam a diétámat, és teljesen éhes voltam a szárított füge után, ettem 4 darabot, és azt akartam kérdezni, hogy vajon „egészségesek-e”, vagy fogyaszthatod-e őket
Szeretem az aszalt gyümölcsöket! Károsak-e az egészségre?
valaki azt mondta nekem, hogy a randik jót tesznek a pszichének.Ez igaz? A randik valóban meghíznak? Egészséges, ha este a tévé előtt eszik dátumot chips helyett?
Hé, azt terveztem, hogy a közeljövőben kivágom az ipari cukrot. A probléma az, hogy mindig sok édes dolgot ettem korábban, és valószínűleg nehéz lesz teljesen elmenekülni tőlük. Esetleg először helyettesíthetem az édességeket szárított gyümölcsökkel, ha nem cukrozottak? Szeretem a rendes gyümölcsöt is, de ha megszáradt, könnyebb lehet kordában tartani a vágyaimat. Tudom, hogy ez sem igazán egészséges, de fokozatosan csökkenteném az aszalt gyümölcsöt. Korábban már megpróbáltam mindent nélkülözni, de nem sokáig bírtam.
Nagyon szeretek datolyákat enni. Valójában szárított gyümölcsök hozzáadott cukor nélkül, de egy ideje azon gondolkodom, vajon valóban egészségesek-e, mert nagyon édesek. Nagyon örülnék egy válasznak ^^
Mindennap alacsony zsírtartalmú kvarkot eszem gyümölcsökkel és dióval. Most azt szerettem volna tudni, hogy ez a kombináció kövér és egészséges-e?
Mindig eszem: 125 g zsírszegény kvarkot 1 evőkanál vízzel elkeverve 20 g felajánlott mandula 5 apróra vágott kesudió (néha 5 apróra vágott dió) 3 szeletelt barack (mindig cserélek gyümölcsöt)
Valahol olvastam, hogy a gyümölcs elhízik, ha más ételekhez kevered, és ez elég bizonytalanná tett, mert valójában fogyni akarok.
Köszönöm a válaszokat.
Hé ^^ És azt akartam tudni, hogy a víz (kirsch a hellától) valóban hízik-e? És ha igen, mi mást inhat az egészséges vízen kívül?
Sok mindenre allergiás vagyok, például almára, kiviire, kajszibarackra, szilvalra és ilyesmire. Ma először próbáltam ki egy randit (csak egy kicsiet), és semmilyen allergiás tünetem nem volt. Szeretnék még datolyákat enni, de nem tudom, hogy mégis allergiás vagyok-e rájuk.
Gondolod, hogy egy dátum után észrevettem volna az allergiám tüneteit? Vagy több dátumot kell ennem, hogy választ kapjak? Most azon gondolkodom, hogy allergiás vagyok-e vagy sem. Nagyon szeretnék dátumot enni.
Az egyik barátomnak két hét múlva van a születésnapja, és szerettem volna egy müzlit keverni a mymueli.de oldalon. Fruktóz-intoleráns, ezért lenne önmagában adalék nélküli müzli. Sokat beszéltünk már arról, mit tud és mit nem tolerál, de nem vagyok biztos abban, hogy elviseli-e az aszalt gyümölcsöt. Valószínűleg csak bizonyosakat. Nem akarom magamtól kérdezni, mert állítólag a müzli meglepetés.
Tehát az a kérdésem, hogy fruktóz-intoleranciában szenvedőknek nem szabad-e ugyanazt enni? Vagy változik? Ha elmondhatod általánosságban, hogy a legtöbb ember mit vállalhat, nagyon örülnék, ha kapnék egy listát!
Itt van egy lista a mymuesli.de által kínált szárított gyümölcsökről. Mindegyik organikus és szigorúan ellenőrzött. Tehát oldalról nincs veszély.
* Ananász * alma * barack * banán * áfonya * datolya * eper * füge * áfonya * málna * mangó * papaya * szilva * fizalis * mazsola * mazsola (zöld) * meggy * szőlő
Vannak-e problémák a diófélékkel, a magokkal vagy bizonyos gabonákkal (búzával?)?
Nagyon örülök a válaszodnak, és remélem, hogy a végén a legemészthetőbb müzlit adhatom neked!:)