A szelén 7 előnyei, amelyeket a kutatók igazoltak - ZENYTH

Amikor testünk egyensúlyáról és egészségéről beszélünk, a kalcium, a vas, a magnézium, a cink vagy a különféle vitaminok szintje a fő szempont, amelyre gondolunk. Jó tudni azonban, hogy jólétünk egyik alapvető tápanyaga a szelén - esszenciális ásványi anyag, amelynek erős antioxidáns szerepe van és a pajzsmirigy működésének támogatása. Hogyan tárolhatjuk és biztosíthatjuk szervezetünk számára a szükséges szelént, a következő sorokból megtudhatja!

előnyei

Testünknek kis mennyiségű szelénre van szüksége a normális működéshez. A szelént csak külső bevitel - táplálék és étrend-kiegészítők - tudják asszimilálni, mivel a normális testfolyamatok nem válthatják ki. Ebben az összefüggésben a halakban gazdag étrendet - laposhal, tonhal, szardínia, osztriga, napraforgómag, tojás és akár csirke is figyelembe kell venni. Természetes étrend-kiegészítőket gyakran jeleznek a napi szükségletek normalizálására. Ezenkívül a szerves szelén-kiegészítők, a Zenyth-től származó 200 mcg szelén megkönnyítik annak gyors felszívódását a szervezetbe.

Meghívjuk Önt, hogy tudjon meg többet a szelén előnyeiről, amint azt a kutatók által végzett tudományos tanulmányok is mutatják.

1. Szelén - antioxidáns hatás

  • Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek elsősorban az étrendből asszimilálhatók, és amelyek a szabad gyökök negatív hatásainak ellensúlyozásában játszanak szerepet. A test természetes folyamatainak maradéktermékeiként a szabad gyökök normál mennyiségben termelődnek a test védelmében. A modern életmód, a stressz, az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és az öregedés a szabad gyökök szintjét meghaladja a határértéket, és ezáltal rendkívül káros.
  • A szabad gyököket hiányzó elektronokkal rendelkező molekulákat úgy egyensúlyozzák ki, hogy kölcsönvesznek egy elektront más molekulákból, kiegyensúlyozatlanná teszik azokat, és hibásan működnek. Az így előállított oxidatív stressz felelős krónikus betegségek, például szívbetegség, Alzheimer-kór, rák vagy korai öregedés előfordulásáért.
  • A szelén segít csökkenteni az oxidatív stresszt és semlegesíteni a felesleges szabad gyököket. Ez a képesség, amely csökkenti a szabad gyökök sejtekre gyakorolt ​​káros hatásait, valamint az immunrendszer megerősödését, egyes tanulmányokban összefüggésbe hozta a rák bizonyos formáinak kialakulásának kockázatát.
  • Néhány tanulmány kimutatta a kapcsolatot a szelén-kiegészítők szedése és a sugárkezelésben részesülő rákos betegek által érzett negatív hatások csökkentése között. (1)

2. A szelén csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a gyulladás kockázatát

  • A test alacsony szelénszintje az idők során a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával társult. 25 megfigyelési tanulmány elemzése azt mutatta, hogy a vérben a szelén mennyiségének 50% -os növekedése a szívkoszorúér betegség 24% -os csökkenését okozta. Minden szelén felelős lehet a gyulladásos markerek szintjének csökkentéséért, amely a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője.
  • 16 kontrollált vizsgálat áttekintése, amely több mint 433 000 szívkoszorúér betegségben szenvedő ember mintáit tartalmazta, kimutatta, hogy a szelén alapú kiegészítők bevitele csökkent C-reaktív fehérje szinthez vezetett. (2)
  • Az oxidatív stressz és a gyulladás szintjének csökkenése, a szelénbevitel az ateroszklerózis csökkent kockázatával is társulhat - ez olyan állapot, amely szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet.

3. A szelén megakadályozza a neurodegeneratív betegségeket

Az Alzheimer-kór degeneratív állapot, amely főleg progresszív memóriazavarokat okoz. Az Egyesült Államokban a 6. helyet foglalja el a halálokok sorrendjében. Az Alzheimer-kórról, valamint a Parkinson-kórról vagy a sclerosis multiplexről úgy gondolják, hogy az élet során magas szinten tartott oxidatív stressz okozza és súlyosbítja őket. (4) Ez magyarázza a betegségesetek számának növekedését világszerte. Számos tanulmány kimutatta, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő emberek vérében alacsony a szelénszint. (5) Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy a szelénbevitel - akár ételből, akár természetes kiegészítőkből - javíthatja az Alzheimer-kórban szenvedő betegek memóriáját. (6)

Sőt, a halak és a tenger gyümölcsei miatt szelénben gazdag mediterrán étrend alacsony kockázattal járt az Alzheimer-kór kialakulásában. (7)

4. A szelén szabályozza a pajzsmirigy működését

A szelén elengedhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, utóbbi pedig az egész test működéséhez nélkülözhetetlen, szabályozza az anyagcserét, szabályozza a növekedést és a fejlődést. Sőt, ennek a mirigynek a szövete magasabb szeléntartalommal rendelkezik, mint testünk bármely más szerve. (8) Ez az ásványi anyag megvédi a pajzsmirigyet az oxidatív stressztől, és kulcsszerepet játszik a pajzsmirigyhormonok termelésében. A szelénhiányt összefüggésbe hozták Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásával, amely egyfajta autoimmun hypothyreosis. Tanulmányok kimutatták, hogy a szelén-kiegészítők 3 hónapos használata a pajzsmirigy antitestek csökkenéséhez vezetett. Ez a hangulat és a közérzet javulásához vezetett Hashimoto betegei esetében is.

5. A szelén és az immunrendszer erősítése

Az immunrendszer egészségessé tesz minket a lehetséges támadók - baktériumok, vírusok, paraziták - azonosításával és leküzdésével. A szelén gyulladáscsökkentő hatása révén csökkenti az oxidatív stresszt, csökkenti a gyulladást és növeli az immunitást. A szelénhiány negatív hatással van az immunrendszerre, késleltetett reakciót okozva. HIV-fertőzötteknél a szelénhiány a betegség gyors előrehaladásához vezethet. (9) A szelén-kiegészítők beadása elősegíti az influenza, a tuberkulózis és akár a hepatitis elleni küzdelmet. (10).

6. Szelén és az asztma tüneteinek csökkentése

Az asztma krónikus betegség, amely a légutakban gyulladással és a légutak szűkülésével jelentkezik. Ez olyan tüneteket okoz, mint zihálás, légszomj, köhögés, fulladás.

Sok más betegséghez hasonlóan az asztma oxidatív stresszel és gyulladásos folyamatokkal is társul. A szelén gyulladáscsökkentő képessége miatt hasznos az asztma tüneteinek csökkentésében is, ezáltal orvosi irányítás mellett csökken a gyógyszeres kezelés.

Tanulmányok kimutatták, hogy az asztmás betegek vérében alacsony a szelénmennyiség. Sőt, azoknak az embereknek, akiknek magas volt a szeléntartalma, sokkal jobb tüdőműködésük is volt. (11)

7. Szelén és a reproduktív egészség

A normális szelénbevitel a hím termékenységet is támogatja a spermatogenezis növelésével. A nők számára csökkenti a vetélés kockázatát, csökkenti a menopauzával járó kellemetlen tüneteket és elősegíti a csontstruktúra fenntartását.

Szelén - Szerves forma, könnyen felszívódik

A prémium természetes kiegészítőket gyártó romániai Zenyth új termékkel - a szelén 200 mcg - fedezi azok igényeit, akik szelénhiánnyal küzdenek. Lynside® Forte Se + -ot tartalmaz, egy szabadalmaztatott, nagy felszívódású szelén formulát.

  • A termékben használt inaktív élesztő (Saccharomyces cerevisiae) szelénnel dúsított. Más szavakkal, a természetes élesztőképző folyamathoz kis mennyiségű szervetlen szelénsót adunk.
  • Anyagcsere révén az élesztő ezt a sót a szelén szerves formájává alakítja - L-szelén-metionin.
  • Ebben a formában lenyelve a szelént sokkal könnyebben felszívja és asszimilálja a szervezet.
  • A szerves szelén biohasznosulása meghaladja a 90% -ot, kétszer olyan magas, mint a szelén szervetlen formáiban.

  1. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2010. november 1.; 78 (3): 828-35. doi: 10.1016/j.ijrobp.2009.08.013. Epub 2010. február 3. Multicentrikus, 3. fázisú vizsgálat, amelyben összehasonlították a szelénpótlást a nőgyógyászati ​​sugárzás onkológiai megfigyeléssel.
  2. Am J Clin Nutr. 2006. október; 84 (4): 762-73. Szelén és szívkoszorúér-betegség: metaanalízis.
  3. J Trace Elem Med Biol. 2017. december; 44: 8–16. doi: 10.1016/j.jtemb.2017.04.009. Epub 2017. ápr. 25.

A szelénpótlás hatása a szívkoszorúér betegségre: Randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise.

  1. Első idősödő neurosci. 2014; 6: 206. Megjelent online 2014. augusztus 28. doi: 10.3389/fnagi.2014.00206

Tápláltsági állapot, oxidatív stressz és demencia: a szelén szerepe az Alzheimer-kórban

  1. Biometals. 2014. június; 27. (3): 539-49. doi: 10.1007/s10534-014-9728-5. Epub 2014 március 26.

A fémek homeosztázisa az Alzheimer-kór progressziójában.

  1. Am J Clin Nutr. 2011. szeptember; 94 (3): 892-9. doi: 10.3945/ajcn.110.007815. Epub 2011, július 20.

Francia felnőttek kognitív teljesítménye napi antioxidáns vitaminokkal és ásványi anyagokkal való táplálkozási dózisok után történő kiegészítése után: Vitaminok és ásványi anyagok antioxidánsainak kiegészítése (SU.VI.MAX) utólagos elemzése.

  1. Arch Neurol. 2006. december; 63 (12): 1709-17. Epub 2006 október 9. Mediterrán étrend, Alzheimer-kór és érrendszeri mediáció.
  2. Int J Endocrinol. 2017; 2017: 1297658. Megjelent online: 2017. január 31. doi: 10.1155/2017/1297658

Szelén és pajzsmirigy betegség: A kórélettől a kezelésig

  1. Nutr Rev. Szerzői kézirat; Elérhető a PMC 2011. november 1-én. Megjelent végső szerkesztett formában: Nutr Rev. 2010. nov. 68 (11): 671–681. Doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00337. A szelén szerepe a HIV-fertőzésben Cosby A Stone, Kosuke Kawai, Roland Kupka, Wafaie W Fawzi Harvard Közegészségügyi Iskola
  2. Adv Nutr. 2015 jan; 6 (1): 73–82. Megjelent online 2015. január 7. doi: 10.3945/an.114.007575

Diétás szelén a vírusos és bakteriális fertőzések adjuváns terápiájában.

  1. Ann Clin Biochem. 2011. július; 48 (Pt 4): 344-51. doi: 10.1258/acb.2011.010266. Epub 2011 május 5.

Egyes nyomelemek szerepe az oxidatív stresszben, a gyulladásban, a CD4/CD8 limfocita arányban és a tüdő működésében asztmás betegeknél.