A szénsavas víz egészségtelen VIACTIV egészségbiztosítás
Amint megitt egy nagy pohár szénsavas vizet, hogy csillapítsa szomját, készen áll az indulásra. A gyomor bizserg, előbb böfögni kell, és valódi levegőt kell kapnia. Felmerül a kérdés: Ez egészséges lehet-e testünk számára?
Mi, németek, szeretjük a szénsavas vizet. Mindannyian évente körülbelül 147 liter ásványvizet és gyógyvizet iszunk meg. Jelentős növekedés 1980-hoz képest. Akkor az egy főre eső fogyasztás alig volt kevesebb, mint 40 liter. Tehát csaknem fél liter habzó vizet iszunk naponta. Meg tudja-e emészteni a szervezet ennyi szén-dioxidot? Fennáll az egészségkárosodás veszélye?
Ihatok rendszeresen szénsavas vizet?
A német táplálkozási társaság (DGE) egyértelmű válasza: igen! A szénsavas víz általában ártalmatlan. "Kiadványainkban általában az ivóvizet javasoljuk, szándékosan nem teszünk különbséget az ivóvíz és az ásványvíz között" - mondja Silke Restemeyer, a DGE szóvivője. Jó okkal. Nem csak alapvető egészségügyi okok vannak arra, hogy ne használjuk a pezsgőt, hanem jó okai is vannak annak fogyasztására. „A szénsavas ásványvizet gyakran üdítőbbnek tartják, mint anélkül. Ez megkönnyíti az egyiknek vagy a másiknak az elegendő ivást ”- magyarázza Restemeyer táplálkozási szakértő. Egy másik előny, legalábbis a kulacsok vásárlói számára: a szénsavnak enyhe csíragátló hatása van, ami megnöveli az ásványvíz eltarthatóságát.
Ne használjon szén-dioxidot, ha gyomorproblémái vannak
Silke Restemeyer rámutat, hogy még mindig vannak olyan emberek, akiknek inkább korlátozniuk kellene a szénsavas víz fogyasztását. "Az érzékeny gyomorral rendelkező embereknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a vízivást, mivel a szén-dioxid irritálja a gyomrot és gyomorégéshez vezethet." Az is jobb, ha kerüljük a pezsgő vizet, ha gyakran dagadt gyomorban szenvedünk. "Azok, akik hajlamosak székrekedésre, viszont kipróbálhatják, hogy a szénsavas víz stimulálja-e a beleket" - mondja Restemeyer.
Hogyan dolgozza fel a szervezet a szénsavat?
Marad az a kérdés, hogy a szén-dioxid valójában hogyan emészthető meg. Itt is segíthet a Restemeyer táplálkozási szakértő. „Ha szénsavas vizet iszunk, felszívjuk a CO2-t. A böfögés, a vér és a tüdő révén ismét teljesen kijut a testből. ”Úgy tűnik, hogy testünk rendelkezik mechanizmusaival, hogy megbirkózzon a felfrissüléssel. Ennek ellenére néhány pletyka továbbra is fennáll. Számos olyan webhely és blog említi forrásként a tanulmányt, amely megállapította, hogy a szén-dioxid hízik. Silke Restemeyer, a DGE szóvivője itt óvatosságra int. Megerősíti, hogy 2017-ben volt egy ilyen tanulmány a Ramallah Egyetemen, amely szerint a szénsav aktiválja a ghrelin éhséghormont, és ezáltal serkenti az étvágyat. "A tanulmánynak módszertani problémái voltak, többek között csak 20 ember vett részt, különben patkányokkal végeztek kutatásokat, ezért a vizsgálat nem meggyőző."
Víz az egészségért
Tehát nem fontos, hogy sok, kevés szén-dioxid-tartalmú vizet iszunk-e, a lényeg az, hogy elsősorban vizet igyunk. A DGE szerint egy felnőttnek naponta legalább 1,5 liternek kell lennie, csak ivással. Egészségére!
A VIACTIV előnye
Rendszeresen ellenőrizze magát és maradjon egészséges.