A szép, a rossz és a csúnya étkezési tervek
A minap egy fiatal nő azt mondja nekem, hogy az egészségügyi edző diétájába esett. Úgy döntött, hogy követi ezt a tervet. Ez végül gyorsan visszanyeri "egészséges" súlyát, azt, amely a baba megérkezése előtt volt. Ez az étrend még arról is ismert, hogy biztonságos, több ezer ember életét mentette meg, és egy úgynevezett orvos vagy táplálkozási szakember jóváhagyja. Nem egészen érti az anyagcsere alapelveit, amelyeket elmagyaráztak neki, de ennyi évig az inzulinja volt a tettes.
Most mindent meg kell mérlegelnie, ételeit kicsi, előre megmérettetett edényekbe kell tennie, számos ételt ki kell tiltania a kamrájából, és meg kell ennie az előre meghatározott tervre írtakat. Csak a következő 28 napban!
Valójában vágya a parancsikon tapintható volt a lehető leggyorsabban elérni a kívánt súlyt. Nem számít, ha az egészsége kárára történik. Ilyen gyakori történet manapság. És olyan szomorú.
Dekódolja az étkezési terveket
Az étkezési terv egy fogyókúrás étrend, ahol esküszöm, hogy ez nem diéta. Elméleti számú kalóriát kínál Önnek, és egy csomó ígéretet ad arra, hogy éppoly üresek legyenek, mint semmi. Képekkel szennyezi a webet, mielőtt | miután levetkőztették az embereket, és mindig ugyanazzal a konkrét mondattal és 3 felkiáltójellel fejezi be értékesítési ütemét:
"A módszerünk nem bonyolult! Ha én és a csoportom meg tudjuk csinálni, akkor te is (.) "
Abban az időben, amikor egyesek kétségbeesik a fogyás az ünnepek előtt vagy bikini felvétele, sürgős. Az étkezési terv, a "megoldás", amely gyorsaságot, könnyedséget ígér és garantálja az életed pontos fogyását azáltal, hogy a kalóriák fontosságára összpontosít.
Ugyanúgy
Végül miért kell teljes sebességgel aggódnia ízlése, genetikai sokfélesége, fiziológiája vagy létezése miatt? Végül is az étkezési terv nem hagy teret a döntések meghozatalára, a motivációk megértésére, a változatosság növelésére vagy a szokások valódi megváltoztatására. Démonizálja az ételeket vagy a tápanyagokat, megsérti az élelmiszer-egyensúly alapvető szabályait és elpusztítja az étkezés örömét.
Az étkezési tervet könyv vagy szórólapok formájában kapják meg. Pontosan ugyanaz lesz, amit Madame Tremblay-nek és Monsieur Savard-nak adtak, mikrotáplálékkal: legalább időt szántunk a név megváltoztatására.