A SZERVEZET ALKALMAZÁSA HŰTÉSRE ÉS FORRÁSRA

1- A KÖZPONTI TESTHŐMÉRSÉKLET KARBANTARTÁSA (hőszabályozás)

A test belső hőmérsékletét állandó egyensúlyban tartjuk 37 ± 5 ° -on

hőbevitel és hőveszteség között.

Ha a hőbevitel nagyobb, mint a hőveszteség, a test hőmérséklete emelkedik

Ha a hőveszteség nagyobb, mint a hőbevitel, a test hőmérséklete csökken

A test anyagcseréje hőt biztosít.

Nyugalmi állapotban a test óránként körülbelül 70 kalória hőt biztosít

elegendő hő ahhoz, hogy a 70 kg víz hőmérsékletét 1 ° -kal megemelje.

A test állandó hőmérsékleten tartása érdekében a hőt ugyanolyan sebességgel kell felszabadítani, mint amennyit megszereznek.

A hőt kiürítik:

a bőrön keresztül
a kilégzett levegőn keresztül
vizelettel és ürülékkel

A fő hőveszteség a bőrön keresztül történik, vagy a viselt ruházat típusának jelentősége.

Ezek a hőveszteségek fordulnak elő:

sugárzás által (a bőr sugárzás formájában adja le a meleget; a fekete ruhák több hőt adnak ki)
vezetés útján (a hő átadódik az objektumnak, amellyel kapcsolatban vagyunk, például egy fém széknek)
konvekcióval (a levegő a bőrrel érintkezve felmelegszik, majd felemelkedik és hideg levegővel helyettesíti)
a víz elpárologtatásával (amikor a levegő száraz, az izzadtság elpárolog, a bőr lehűl)

2- HŐMÉRSÉKLET SZABÁLYOZÁS

Bár a test központi magjának hőmérsékletét állandó értéken tartják; a perifériás testrészek és a bőr hőmérséklete nem állandó. Ezek a hőmérsékletek a kipufogógáz hőáramának megfelelő szinten tartása érdekében változnak.

Minél magasabb a bőr hőmérséklete (nagyon jól látható tágult erek), annál nagyobb a hőveszteség.
Minél alacsonyabb a bőr hőmérséklete (összehúzódott erek, amelyeket nehéz átlátni), annál alacsonyabb a hőveszteség

A TEST HŐMÉRSÉKLETÉNEK MÉRÉSE KÖZELEN 36 ° 9-et mutat

A 24 óra alatt ingadozik (maximum 18 órakor - minimum 4 órakor)
Izomgyakorlással növekszik, és elérheti a 37 ° 8-ot
Forró fürdő után növekszik, és meghaladhatja a 38 ° 5-ot
Növekszik egy forró csésze tea bevétele után, és orális hőmérsékletmérés esetén elérheti a 38 ° 1-t
5 perces szájon át történő lélegzés után csökken orális hőmérsékletmérés esetén
Változások attól függően, hogy hol szedik, és ½ fokkal csökken a végbélről az orális bevitelre, és további ½ fokkal a szájon át történő bevitelről a hónalj vagy a hónalj idősebbé

Csak akkor megbízható, ha orvosi hőmérővel végzik, és legalább 3 percig vagy akár 5 percig tart.

Testünkben nagyon kidolgozott hőszabályozó rendszer működik, amely a termosztát elvén működik. A testben elosztott hőérzékelők idegjeleket bocsátanak ki, attól függően, hogy milyen hőmérsékleten vannak. Ezek a jelek az idegközpontokba főleg a hipotalamuszba kerülnek, ahol összehasonlítják őket egy beállított értékkel. aktiválja a különféle fiziológiai reakciók kontrollközpontjait, lehetővé téve a testhőmérséklet visszaállítását a referenciamennyiségekbe.