A szeszélyes babákról, akik csecsemőt esznek
Miért olyan mohó az étvágyam a kicsi?
A szilárd étel újabb új élmény a babád számára. Időre lehet szüksége, hogy megszokja az új ételek textúráját, színét és ízét. Míg a babának következetességre van szüksége a játék- vagy alvásprogramhoz, a táplálkozás szempontjából minden kiszámíthatatlanná válhat.
Gyakran előfordul, hogy a kisgyermekek nap mint nap megváltoztatják étkezési preferenciáikat, és először nem akarnak új ételeket kipróbálni. Ennek oka a baba táplálkozási szükséglete. Függetlenebbé válik akkor is, amikor elkezd dönteni az elfogyasztani kívánt ételekről - ez egy fontos jellemző, amelyre egész életében szüksége lesz.
Bármilyen frusztráló is szembeszállni egy szeszélyes csecsemővel, ideális alkalom arra, hogy megtanítsa új dolgokat kipróbálni, mielőtt túlságosan megszokja azokat az ételeket, amelyek ízét már szerette. Mindig kínáljon neki különféle egészséges ételeket, és hagyja, hogy kipróbálja őket, amikor igazán késznek érzi magát.
Tippek új ételek bevezetéséhez a szeszélyes csecsemők étlapjába
Gyermekének van egy belső érzéke, amely megmondja neki, mennyi ételre van szüksége a testének fejlődéséhez és növekedéséhez, ezért fontos, hogy ő legyen az, aki választja, hogy mit egyen. A legjobb, amit tehet, hogy pozitív és nyugodt módon széles ételválasztékot kínál neki, az étkezésből minden családtag számára kellemes pillanat áll.
Szerkezeti fel a gyermek étrendjét úgy, hogy napi három rendszeres étkezésből és az étkezések között két harapnivalóból álljon. Az orvosok szerint a szeszélyes gyerekek a nap folyamán kis mennyiségű ételt "rágcsálnak". Ha megbizonyosodik arról, hogy bevált étkezési és snack-menetrendje van, az segít fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet és túl gyakran csökkenti a harapnivalók kockázatát.
Ajánljon mindegyik asztalnak különféle alternatívákat. Amikor új ételt ad neki, tegye az asztalra anélkül, hogy különös figyelmet fordítana rá. Győződjön meg arról, hogy a csecsemőnek adott étel megfelel-e az életkorának.
Vezessen be minden új ételt egymás után, és kínáljon kis mennyiségeket. Az új összetevőkből álló teljes étkezés helyett biztosítsa kedvenc ételeit, amelyek mellé új összetevőt adhat.
Próbáljon ütemezni egy új típusú ételt, amikor pontosan tudja, hogy éhes - például mangószeletek délutáni uzsonnára.
Adj neki kis baba adagokat. Az ilyen adag általában megegyezik a felnőtt normál adagjának negyedével.
Néhány gyermek szájpadja érzékenyebb, mint mások. Egyesek egyszerűen nem fogják szeretni egyes ételek állagát, színét vagy ízét. Ezért a gyerekek egy része azt mondja, hogy nem szeretik az ételt, mielőtt megkóstolják. Ezenkívül egy étel emlékeztetheti gyermekét arra az időszakra, amikor beteg volt, és mindig negatív kapcsolatokat fog kialakítani vele.
Ellenálljon a kísértésnek, hogy gyermekének cukros ételeket adjon, csak azért, hogy megbékéljen azzal a gondolattal, hogy eleget evett.
Minimalizálja a gyermek figyelemelterelését étkezés közben, és próbálja rávenni, hogy az ételre koncentráljon, és ne a körülötte lévő tevékenységekre.