A szex során elégetett kalóriák meglephetnek

Ha izzadásról van szó, valószínűleg az ágyban tombolás a legélvezetesebb módszer erre. És ha hetente (vagy naponta) néhányszor megteszi, akkor többet edz. Felgyorsítja a pulzusszámot, miközben eléget néhány kalóriát.

Arról nem is beszélve, hogy mindez a döfés és nyikorgás nagyszerű a kapcsolatod és a boldogságod szempontjából. Bebizonyosodott, hogy a szex segíti testét a betegségek elleni küzdelemben, valamint javítja egészségét és hangulatát. Segít a jó éjszakai alvásban is, mivel stimulálja a szerotonint, azt a vegyszert, amely segít abban, hogy jól érezze magát a testében.

Sajnos előfordulhat, hogy a szex nem elég annyi kalóriát, mint gondolná (bár a szex kellemesebb kalóriaégető lehet, mint egy pilates osztály).

A Montreali Egyetem tanulmánya összehasonlította a futás kalória kiadásait a szexével. Nem meglepő, hogy a futás túlmutatott a szexen. A nők körülbelül 213 kalóriát égettek el 30 perc könnyű futás közben, a férfiak pedig 276 kalóriát. A férfiak 101 kalóriát égettek el 25 perc szex alatt, a nők pedig csak 69-et, átlagosan percenként 3,6 kalóriát égetve el.

Szóval miért égnek jobban a srácok? A kutatók úgy vélik, hogy mivel a férfiak gyakran többet mérnek, mint a nők, több energiát használnak fel ugyanarra a gyakorlatra. A férfiak szexuálisan is fizikailag aktívabbak lehetnek.

---