A szexivé teszlek (10WBC) nem olyan étrend, amelyet szexi élményekké teszek
Még akkor sem, ha mindenki a 10WBC “Diet” -ből vagy a Detlef D-ből származik! Tehát a "diétáról" beszélve: a 10WBC nem diéta. Sokkal inkább a tartós jólét kulcsa lehet.
Mi a diéta?
Amint azt a "10WBC: gyorsan fogyj, vagy maradj karcsú" cikkben már említettük, sokan diétázunk, amikor fogyni akarunk:
- Kerülje a szénhidrátokat,
- Cukor nélkül
- Ennek és annak lemondása
Általában ez a megközelítés kudarcra van ítélve. És mégis: újra és újra az emberek egy csoda vagy összeomlási diéta kínzásain esnek át, csak a végén csalódottak, mert a fájdalmasan leadott kilók hamarosan visszatérnek.
Még ha általában nem is támogatnánk az ilyen lökésszerű akciókat, főleg nem tartósan, ezeknek a klasszikus étrendeknek * bizonyos körülmények között * lehet értelme. Mikor? Ha rövid idő alatt 5-10 kg-ot szeretnél lefogyni egy különleges alkalomra, pl. B. hogy illeszkedjen az öltönybe/ruhába esküvőre, vagy jó alakot vágjon a tengerparton (a klasszikusok). Csak akkor van értelme, ha nem érdekli, hogy mi történik utána, így a kilók nagy valószínűséggel hamarosan visszatérnek.
Ha ebbe a kategóriába tartozik, akkor valóban megmentheti magát a cikk többi részében, és tovább szörfözhet ezen az oldalon.
A 10WBC táplálkozási terv
Ha a fogyás és a súly megtartása a célod, akkor nagy valószínűséggel jó kezekben vagy olyan programokkal, mint a szexivé teszlek (10WBC). Ez nem arról szól, hogy nélkülöznéd (akkor is, ha néhány bűnösöt ki kell hoznod a hűtőszekrényből). Sokkal inkább az étkezési szokások állandó változásának elérése, tudományos eredmények és az egyes ételek pozitív vagy negatív hatásainak ismerete alapján.
A 10WBC receptek, valamint a 10WBC program főzővideói segíthetnek abban, hogy jobban megértsék a fenntartható táplálkozás témáját. Ugyanez vonatkozik a táplálkozásra: "Szemét be, szemét ki". Gyakran egyszerűen az ételek testünkre vagy súlyunkra gyakorolt hatásaival kapcsolatos ismeretek hiánya. Tehát z. Például nem mindenki ért egyet azzal, hogy a gyümölcsben van egy határ a benne lévő fruktóz miatt, amelyen túl a fruktóz segít meghízni minket.
40 és 65 év közötti nőknek szóló tippünk:
A fenntartható és egészséges célokra külön program van Időszakos koplalás menopauza idején!
Ebben a 7 hetes programban a bizonyítottan hatékony szakaszos böjt hatékony táplálkozási tervekkel párosul, így a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatér zsírégető üzemmódba. Finom és sport nélkül is!
További információ a menopauzás időszakos böjt programjáról >>
Ez az egyetlen módja a lehetetlennek tűnő lehetséges megvalósításnak: Fogyjon éhen, anélkül, hogy érezné magát, de szórakoztatóan és tartósan.
Lehet, hogy ideje kipróbálni egy olyan programot, mint a 10WBC? Nem valószínű, hogy ez lehet az első igazi lépés a kívánt súly felé, és ez hosszú távon is. Úgy tűnik, hogy nemcsak számos 10WBC sikertörténet beszél róla, hanem az is, hogy a 10WBC program feltalálói annyira meg vannak győződve programjukról, hogy még pénz-visszafizetési garanciát is vállalnak. Ha 14 napon belül nem elégszik meg, indoklás nélkül visszakapja a pénzét. A 90 napos teljes időtartam mellett a 14 nap bizonyára elegendő idő a vélemény kialakításához. Természetesen minden diétás program eredménye, beleértve a 10WBC-t is, személyenként változik. A 14 napos pénzvisszafizetési garancia mellett nincs garancia a sikerre.
Készen áll arra, hogy kipróbálja és megtegye azt, ami valószínűleg döntő lépés az állandó célsúly elérése felé?
Fotóhitel
Forrás: flickr; Fotó: sushi ♥ ina, Engedély: Creative Commons, 2.0 de/Kurz