A szilva és a székrekedés természetes és hatékony hashajtó gyógyszer - A; NÁL NÉL
A szilva a "Fekete szilva" (vagy Agen szilva) nevű gyümölcs szárított változata. Július és szeptember között szüretelt Agen szilva szárítás után szilva lesz.
Az agen szilva Agen szilvafákon nő, a Rosaceae család mérsékelt égi cserje. Míg ezek a szilvák frissen fogyaszthatók, leggyakrabban szárított formában kerülnek forgalomba. A szárított aszalt szilva így egész évben megtalálható a cukrászdákban vagy a konyhában.
A szilva olyan gyümölcs, amelynek számos előnye van. Hatékonyan küzd a székrekedés ellen, és segít a fogyókúrában szenvedő embereknek a fogyásban. Valójában néhány ember 3 napos aszalt szilva kúrát választ, hogy lefogyjon 2 kilót. De ennek a gyümölcsnek sok más erénye is van, kövesse az útmutatót.
Metszés angolul: A "Prune" az aszalt szilva kifejezés.
I] Metszés: minden, amit 2 perc alatt tudnod kell
Az Agen szilva, akárcsak az aszalt szilva (ami szárított változata), érdekes összetételű gyümölcs. Ez rost- és vitaminforrás. Ez egy olyan gyümölcs, amely a béltranzit serkentő képességéről ismert. Amerikában, Európában és Ázsiában nő. A fajtától függően sárga, lila vagy fekete színű, szájízének kellemes ízű.
Az aszalt szilva nem közönséges gyümölcs. Valóban, ez segít a testünk számos patológiájának vagy apró zavarának leküzdésében. Káliumot tartalmaz, és ajánlott a magas vérnyomás leküzdésére. Antocianinjaival megakadályozza a szívbetegségeket. A szilva magnéziumból is áll, és ez segít a betegnek a szorongás elleni küzdelemben.
A floridai és az oklahomai egyetem kutatása szerint az aszalt szilva képes megelőlegezni a csonttöréseket. Mivel magas a cukortartalma, azoknak a sportolóknak ajánlott, akiknek szénhidrátra van szükségük, hogy maradjanak a versenyen.
Az aszalt szilva különféle módon főzhető az ízletes receptek kiegészítéseként *. Tárolható olyan helyiségben is, ahol szobahőmérsékletű, vagy néhány napig hűtőszekrényben, ha már tökéletesen beérett.
(*) Fent egy aszalt szilva torta, alatta pedig az aszalt szilva bárány tagine receptje.
Szilva: kalória
Ha nincs allergiája, nincs oka megfosztani magát az aszalt szilva zamatos ízétől. Sokan tartanak a gyümölcscukor súlygyarapodásától.
Meg kell érteni, hogy az aszalt szilva által biztosított kalória állapotától függően eltér. Ha a gyümölcsöt hűtve tálaljuk, akkor a 100 g-os adag csak 50 kcal-t eredményez. Másrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az aszalt gyümölcsök kalóriatartalmúbbak. Ugyanez igaz az aszalt szilva esetében is, mert 100 g ilyen szárított gyümölcs akár 244 kcal-t is biztosít.
Ezt a gyümölcs kiszáradásával magyarázzák. Valóban, amikor az aszalt szilvát megszárítják, elveszíti a vizet, és a cukor inkább koncentrálódik. Ezért a szárított aszalt szilva több kalóriát tartalmaz, mint a friss Agen szilva.
Szilva: tápérték
Az aszalt szilva fogyasztásának számos előnye van:
- A szilva ízletes gyümölcs, amelyet az ínyencek értékelnek.
- Olyan emberek számára ajánlott, akik maximalizálni szeretnék diétájuk eredményét. Ezt a karcsúsító tulajdonságokkal magyarázzák. Az aszalt szilva erősíti a jóllakottság érzését, majd étvágycsökkentőként hat.
- A kiváló desszert mellett emésztést is segít.
Átlagos ár Franciaországban (kg-ban)
Az aszalt szilva gyümölcs, amelyet Franciaországban nagyra értékelnek. Ezt sok erénye és annak a módja magyarázza, hogy könnyen beépíthető számos receptbe. A francia piacon az aszalt szilva átlagos kilónkénti ára 4 euró.