A szilva ideális természetes kezelés székrekedés vagy vérszegénység esetén
Az eredetileg Szíriából származó szilva többféle változatban és színben található, mindegyik ugyanazokkal a gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Ők a glükóz, a fruktóz és a szacharóz, az A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, E-, D- és K-vitamin, a nátrium-, kálium-, kalcium- és vas-ásványi anyagok, valamint a húgysav, élelmi rost, fehérje és cellulóz, antocianinok (a bőrben), antioxidánsok, amelyek a gyümölcs sajátos színét adják, tanninok és keserű anyagok a fa leveleiben és kéregében. Mindez fontos energia- és vitalitásforrássá teszi őket.
A szilva szívproblémák esetén hasznos, és a leghatékonyabb természetes hashajtó
A szilva a bennük található anyagok miatt lázcsillapító, féreghajtó, tisztító, hashajtó, bőrpuhító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek az egyik leghatékonyabb természetes hashajtó. Irritált bél esetén a pektin miatt kiküszöböli a görcsöket és szabályozza az étel előtét kiürítését. Hashajtóként 6–8 órán át vízben áztatott aszalt szilvát is ajánlunk. Fogyasztják, reggel 8-20 szilva éhgyomorra.
A viszonylag magas, 300 g/100 g friss gyümölcs káliumtartalma miatt a szilval történő kúra elősegíti az anyagcserét és elősegíti a szív megfelelő működését, egy felnőtt napi káliumigénye 3,2 g. Átlagosan 52 mg. kalória/gramm, a benne lévő szénhidrátok miatt, a táplálkozási szakemberek azt javasolják nekik, hogy állítsák helyre a krónikus betegek, vérszegények, alacsony immunitásúak vagy ingadozó étvágyúak energiatartalékait.
A szilva megakadályozza az érelmeszesedést és leküzdi az anémiát
A szilva antocianin pigmenteket is tartalmaz, amelyek a P-vitaminnal együtt erősítik az erek falát, megakadályozva ezzel a vérrögök kialakulását, az érelmeszesedés, a tüdőembóliák és az aneurizmák megjelenését. A szilva nem tartalmaz telített zsírokat, amelyek a koleszterinszint növelésével növelik a szívroham kockázatát. Mind a friss, mind a szárított tartalmaz két egyedi fitonutriént, úgynevezett neoklorogénsavat és klorogénsavat, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal bírnak, elpusztítva az emberi sejteket megtámadó szabad gyököket. Emellett a fenolok, a szilva egyéb hasznos vegyületei védik az emberi agy idegsejtjeit alkotó természetes zsírréteget.
A C-vitamin tartalma miatt növelik a vas felszívóképességét. A szilva elleni vérszegénység elleni küzdelem és annak megismétlődésének mechanizmusa nem ezeknek a gyümölcsöknek a magas vattartalmával függ össze, hanem a C-vitamin hatásával, amely beavatkozik az emésztőrendszeri vas felszívódásában, és így közvetett szerepet játszik a vashiányos vérszegénység megelőzésében és kezelésében.
Minden gyümölcs az ajánlott napi vitaminbevitel 7% -át tartalmazza. A C-vitamin antioxidáns szerepet játszik, és elősegíti a karnitin, a lizin és metionin aminosavakból szintetizált termék előállítását, amely fontos szerepet játszik az élő sejtek anyagcseréjében, a zsírszövet lebontásában és energiává történő átalakulásában. Segít a memóriát befolyásoló sérült sejtek eltávolításában is.
A szilvafogyasztás kontroll alatt tartja a vérnyomást, és segít megelőzni és kezelni a székrekedést
Egyetlen szilva a napi A-vitamin bevitelének 8% -át tartalmazza, amelyről ismert, hogy elősegíti a csontok helyreállítását és növekedését. Sőt, egy közepes méretű szilva tartalmaz 113 mg káliumot, egy ásványi anyagot, amely kontroll alatt tartja a vérnyomást és csökkenti a stroke kockázatát. A szilva vöröses-kék pigmentje, az úgynevezett antocianin pedig segíthet a rák különböző típusainak megelőzésében. A szilva nagyon jó vérszegénység, székrekedés és aranyér esetén. Összetételükben található magnézium miatt száműzi a fáradtságot és kezeli az idegességet. Végül, de nem utolsósorban növeli a koncentráció képességét és a memóriát.
Az ülő életmód, a nyers gyümölcsök és zöldségek helytelen étrendje, a túlsúlyos húsfogyasztás, a sport hiánya azok a tényezők, amelyek a felnőttek körében egyre gyakoribb állapotot: székrekedés. A szilva fogyasztása segít megelőzni és kezelni a székrekedést. A szilvák 2-3 napos része, lehetőleg délután, a bélben jótékony hatású magas cellulóz- és nyálkatartalomnak köszönhetően elegendő a béltranzit stimulálására.
Meddig tart a szilva kúra?
A szilva kúra megszünteti a méreganyagokat, megtisztítja a májat és többlet energiát juttat minden létfontosságú szervhez. Csökkenti a gyulladást és megkönnyíti a béltranszportot. 3 nap és 2 hét között tarthat, a kezelt állapottól és a várható hatásoktól függően. A 3 napos kúra csak friss gyümölcs fogyasztását foglalja magában, és ateroszklerózis, reuma, magas vérnyomás és elhízás esetén ajánlott.
A többnapos kúra magában foglalja a gyümölcs elfogyasztását fél órával étkezés előtt. Kiváltja a test általános méregtelenítését, erősíti az immunitást és tonizálja az összes szervet. A máj dekongesztálásához, valamint vizelethajtó és hashajtó hatásokhoz használhatja az aszalt szilva főzetét is, 2 csésze/nap.
Óvatos! Ellenjavallatok.
Bár a közepes szénhidráttartalom mérsékelt, a friss szilva vércukorszint-szabályozó tulajdonságú, és a szénhidrát-anyagcsere serkentésével megakadályozza a cukorbetegséget. Az aszalt szilva azonban nem ajánlott azok számára, akik már cukorbetegségben szenvednek, mert magas a szénhidrátkoncentrációjuk. A szilvafogyasztás ellenjavallt akut vagy krónikus hasmenés és vesebetegségek, például vesekő esetén is.