A színész étrendje, Eugen Cristea «Úgy érzem magam, mint 20 éves» Kattintson a mobilra

Három év telt el azóta, hogy Eugen Cristea, elégedetlenül néhány teszt eredményével, elment a táplálkozási szakemberhez, hogy változtasson étkezési stílusán. Folytatta a jó munkát, és a változás látható volt. A színész lefogyott, és úgy érzi, "mint 20 éves".

A könnyű, egészséges és rendszeres étkezés Eugen Cristea étrendjének titka. Két óránként egyél. Kezdje a napot paradicsom, uborka és kaliforniai paprika, vagy túró vagy főtt tojás salátával. A 11.00 órától kezdődő snack joghurtból vagy kefirből áll, egy szelet rozskenyérrel, az ebédet 13.00 órakor fogyasztják, amikor rizst eszik gombával vagy töklevest, vagy zöldséget, vagy polentát sajttal.

A következő snack gyümölcsből (kivi vagy alma) és rizses vacsorából, gombával, salátával vagy halból áll. "21.00 körül, ha este van még egy bemutatóm, és éhes vagyok, megeszek egy másik kefirt. Szigorúan tisztelem ezt a rendszert. Mindenesetre soha nem tettem túlzásokat, annak bizonyítékául, hogy továbbra is állok a 63. születésnapomon "- mondja a színész.

cristea211 konyha-2.jpg

érzem

A megtiszteltetés a bab hüvely tea, jó vércukorszint-szabályozó. De valódi gyűjteménye van a házban - áfonyából, három foltos testvérből, a ló farkából, az egér farkából, a körömvirágból, a magyarból, az orbáncfűből, "Mit tehetek, egészségesen akarok meghalni" - nevet a kedves színész.