A szív- és érrendszer és az erek
Ödéma - okok és megoldások
Az ödéma (vízvisszatartás) sok embert érintő tünet. Nem kell azonnal kóros okot javasolni. Elmondjuk, mit tehet az ödéma visszafejlődésének megakadályozása érdekében.
A 13 legjobb étel, amely csökkenti a vérnyomást
A magas vérnyomáshoz mellékhatásokban gazdag gyógyszerek szükségesek. Ezeket célzott étrenddel gyakran el lehet kerülni. Vannak bizonyos ételek, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a vérnyomást.
Nattokináz - a vér hígítására használt enzim
A nattokináz egy enzim, amelyet fermentált szójababból izolálnak. Természetes vérhígítónak számít, ezért felhasználható a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
A mandula tisztítja a koleszterinszintjét
Sokkal egészségesebb, mint gondolná: A mandula vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Csökkentik a koleszterinszintet és csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatot.
A böjt csökkenti a koleszterinszintet
Ha a koleszterinszint túl magas, az étrend megváltoztatása nagyon hasznos lenne - és mivel sok magas koleszterinszinttel rendelkező ember is túlsúlyos, az egészséges étrendnek itt két értelme van: csökken a koleszterinszint és csökken a testtömeg.
Szója: A cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésére
A szójatermékeket egyrészt az égen dicsérik, másrészt rosszul bántalmazzák és a legrosszabbal vádolják. Ha megnézzük a bizonyítékok és kutatások sokaságát (embereken!), Kiderül, hogy a szójatermékek kiváló élelmiszerek, amelyek sok egészségügyi előnnyel járnak. 2016 nyarán például kimutatták, hogy a szójatermékek rendszeres fogyasztása olyan pozitív hatással lehet az emberi anyagcserére, hogy a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata egyértelműen csökken.
Alacsony vérnyomás - okok és megoldások
A túl magas vérnyomás (hipertónia) sokat vitatott téma. A túl alacsony vérnyomás (hipotenzió) azonban aligha tűnik említésre méltó. Mivel lényegesen kevesebb kockázattal jár, mint a magas vérnyomás. De akik tartósan alacsony vérnyomásban szenvednek, gyakran fáradtaknak és teljesítőképtelennek érzik magukat. Az érintettek számára tehát az életminőség jelentős javulását jelentené a hipotenzió lehetséges okainak megismerése, és mindenekelőtt a túl alacsony vérnyomás szabályozására szolgáló megoldások.
Alacsonyabb magas vérnyomás diétával - ingyenes táplálkozási terve
Gyakran mondják, hogy a diéta önmagában nagyon jó módszer a magas vérnyomás csökkentésére. De hogy pontosan mit csinálsz, és mit szabad enni, és mit nem, nem könnyű kideríteni. Ezért ma bevezetünk egy táplálkozási tervet, amelyet kifejezetten magas vérnyomásban szenvedők számára fejlesztettek ki.
Gyógynövények magas vérnyomás ellen
Az orvosok ritkán találnak magyarázatot a magas vérnyomásra. A megoldás tabletta bevétele. A valóságban sok vérnyomásban szenvedő beteg az étrend és az életmód megváltoztatásával kezelheti a vérnyomását. Mivel egyes ételeknek önmagában vérnyomáscsökkentő hatása van. És a növényvilágból is lehet segítséget kapni. Különböző gyógynövények csökkenthetik a vérnyomást, ezért felhasználhatók - kivonatok, por vagy tea formájában - a magas vérnyomás holisztikus terápiájához.
Természetes vérhígítók mellékhatások nélkül
A vérhígítók gátolják a véralvadást, és így megakadályozzák a vérrögképződést. Ellenkező esetben érelzáródáshoz vezethet, emiatt embólia, szívroham és szélütés. A gyógyszeres vérhígítókat azonban nem szabad lebecsülni. Veszélyes vérzés léphet fel, a csontok szenvednek, és a demencia valószínűbbé válik. A természetes vérhígítók megelőző intézkedésként egészségesek és egészségesek. Bemutatjuk a legjobb természetes vérhígítókat.