A szokás hatalma Charles Duhigg - Thalia könyv

A szokásoknak hatalmas ereje van. De hogyan jönnek létre? És: a szokásainkat továbbra is kordában tartjuk?

Charles Duhigg ismeri a rutin pozitív erejét, de a szokás sötét oldalát is. Megvilágítja a kutatásokat és a mindennapokat, és elmagyarázza, miért sikerül néhány embernek egyik napról a másikra leszokni a dohányzásról, vagy miért rejlik a legjobb sportteljesítmény titka az edzett automatizmusokban.

Végül, de nem utolsósorban leírja, hogy a vállalatok milliókat költenek-e szokásaink saját céljaikra való manipulálására.

A szerző kiemeli a különböző szempontokat:

• Hogyan alakulnak ki szokásaink?
  
• Megváltoztatható-e a meglévő viselkedés az akaraterő és az önfegyelem révén?
  
• Hogyan tudnak a vállalatok és a szervezeti struktúrák áttörni az automatizált mintákon?
  
• Hogyan lehet befolyásolni a tömeg dinamikáját?
  

- Amikor ma reggel felébredtél, mi volt az első, amit tettél? Beugrott a zuhany alá, megnézte az e-mailjeit? Fogat mosott a szárítás előtt vagy után?

Először a bal vagy a jobb cipődet kötötted meg? Melyik úton jártál dolgozni? Amikor odaért az asztalához, először megnézte az e-maileket, beszélgetett egy kollégával vagy írt egy szöveges üzenetet?

. Napi cselekedeteink több mint 40 százaléka nem tudatos döntéseken alapul, hanem szokásokon alapszik. «Charles Duhigg

• Számos tippel és gyakorlati példával
• Elképesztő betekintés az agykutatásból és a pszichológiából

"Bizonyos esetekben a könyvet nemcsak" izgalmas "olvasni, hanem arra is ösztönzi az olvasót, hogy gondolja át saját szokásait, és jó irányba terelje őket."

Charles Duhigg a New York Times és a Times Magazine üzleti szerkesztője és oknyomozó újságírója. Számos díjat kapott, és 2009-ben a Pulitzer-díj döntőse volt. Rendszeresen megjelenik a tévében és a rádióban. Brooklynban él feleségével és fiával.