A szőlő kúra a fogyás érdekében
Néhány ember számára a fogyás megszállottsággá válhat. Valójában drasztikus nélkülözést okoznak maguknak, gyakran az étrendjükkel összefüggésben, hogy lefogyjanak, jobban érezzék magukat a testükben és sikeresen illeszkedjenek a ruházatba. A monodieté az egyik legnépszerűbb étrend a plusz kilók megszüntetésére. Nagyítás a szőlő kúra előnyein és a szőlő alapú étrend részletein.
Miért kell szőlőt gyógyítani ?
A szőlő kúráját mind a felesleges kilók eltávolítására, mind az egészségi állapot javítására használják.
Szőlő kúra: miért válasszon monodietát ?
A monodietás olyan étrend, amely egyfajta étel fogyasztásából áll egy napig vagy néhány napig. Célja a szervezetben tárolt toxinok eltávolítása. Ezenkívül ez a kezelés pihenést és hangot nyújt a beleknek.
Az egyetlen ételen alapuló kúra megkezdése előtt különös jelentőséget kell tulajdonítani a program előkészítésének és végrehajtásának. A test fokozatos felkészítése érdekében ajánlatos fokozatosan megszüntetni az ételeket. Először is megszüntetjük az állati és növényi fehérjéket. Ezután folytatjuk a tejtermékeket és a gabonaféléket. A monodiet kezdete előtti napon csak gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Ezzel a fokozatos eliminációval a személy elkerüli a test méregtelenítésével kapcsolatos tüneteket, például hányingert, fejfájást vagy fáradtságot. A monodietálás végén fordított módon integráljuk az ételeket, vagyis gyümölcsöket és zöldségeket, majd tejtermékeket, gabonaféléket és végül fehérjéket vezetünk be.
Vajon a szőlő diéta miatt lefogy ?
A szőlő olyan antioxidáns gyümölcs, amely elvezeti és újjáéleszti az ételeket a szervezet számára. Különösen ajánlott fiatalító étrend részeként, de ez nem akadályozza meg fogyás céljából történő fogyasztását.
A szőlő kúráját általában ősszel, a szőlő időszakában alkalmazzák. Ez a méregtelenítő program általában egy bizonyos napig tartó monodiet elve alapján működik. A szőlő kúra kiegészítő lehet, vagyis azt, hogy a gyümölcsöt a napi különféle étkezések előtt fogyasztják el. Részleges is lehet, ami azt jelenti, hogy a nap egyik étkezését szőlő váltja fel. A részleges szőlőkezelés nagyszerű átmenet a teljes kezelésre. Ez utóbbi abból áll, hogy egész nap csak szőlőt fogyasztanak.
Mikor szőlőkúrát kell bevenni a fogyás érdekében ?
Szeptember hónap, vagyis a nyár és az ősz közötti időszak ideális a szőlőn alapuló méregtelenítő kezelés elvégzésére. Mint fentebb említettük, ez a szőlőidény. Ezeknek a gyümölcsöknek ésszerű glikémiás indexük van, így a testnek nem hiányzik az energia. Emellett jó néhány ásványi sót, elsősorban vasat, cinket, magnéziumot vagy káliumot, valamint B1, B2, B6 és C vitaminokat is koncentrálnak. Ezenkívül a szőlőben található polifenolok tökéletesek az arcszín számára.
Szőlő kúra: mikor veszélyezteti?
Még akkor is, ha a szőlő kúrának több előnye van, bizonyos esetekben nem ajánlott. Elővigyázatosságból ez a program nem ajánlott 1-es típusú cukorbetegségre, étvágytalanságra vagy alsósúlyra hajlamos emberek számára. Gyermekek, terhes vagy szoptató nők sem követhetik a szőlő kúráját. Másrészt a szőlő olyan gyümölcs, amelyben magas a fruktózszint, ami növelheti a vér trigliceridszintjét. Ennek eredményeként a test az esszenciális fehérjéket vonja le az izmokból, ami hátrányos helyzetbe hozza az időseket.