A szorongásellenes segélyvonal kulisszái mögött az önkéntesek tapasztalata - depreHUB
Körülbelül 50 önkéntes vagyunk, akik az ingyenes szorongásellenes vonalon vesznek fel hívásokat. Olyan emberek vagyunk, akik manapság legyőzik saját gondjaikat, és finoman és nyugodtan reagálnak azokra az emberekre, akik érzelmi káoszban vesznek el.
Az emberek iránt elkötelezett emberek vagyunk. Itt a sor, hogy megosszuk veled, amit érzünk:
"Feszült időket élünk, amelyeket egyikünk sem élt még. Önkéntes, bonyolult lenniés jelenlegi azoknak a félelmeinek, akik kétségbeesetteknek és elárasztottaknak élnek, tekintve, hogy ugyanazok a félelmek csábítanak bennünket, mert ugyanabban a kontextusban élünk.
Másrészt minden hívás, amely a hívó fél köszönetével ér véget, remeg a szívemben az örömtől és köszönet, hogy sikerült segítőkésznek lennem annak, aki a szolgálatunkat hívta. Minden így végződő hívás bizalmat ad számomra, hogy csodálatos dolgokat csinálunk. A szorongásellenes segélyvonal önkéntesként tapasztalt napjainkban szerzett tapasztalataim új perspektívát mutatnak számomra az emberek ugyanazon típusú ingerekre adott különböző reakcióiról. " - Adriana Fr.ÁTaztbonyolult (diákbonyolult, sihologie)
"Lenyűgözött azoknak a fiataloknak a száma, akik jobban aggódnak szeretteikért, mint magukért, de ami még fontosabb, hogy megoldásokat keresnek. Személy szerint ezek a hívások motiválnak, mert a hívás végén úgy érzem, hogy pozitív energiával vagyok töltve, tudván, hogy legalább egy ideig sikerült megnyugtatnom egy férfit, és támogattam abban, hogy jó megoldásokat találjak számára.
Azt javaslom az embereknek, hogy ebben az időszakban többet kommunikáljanak a családjukkal, közelebb kerüljenek egymáshoz, legyenek nyitottabbak a közelükkel, de önmagukkal is. Legyen tisztában érzéseivel és érzelmeivel, és tudni, hogy nincsenek egyedül .”- Alexandra Sztojanov (pszichológus)
„Bármennyire is gyönyörű önként jelentkezni a szorongásellenes segélyvonalon, ugyanolyan nehéz, mert az érzelmi problémák, amelyekkel szembesülnek bennünket, elsöprőek. Ez egy gyönyörű élmény, mert segíthet valakinek, akinek valódi igénye van, ez egy gyönyörű élmény annak köszönhető, hogy az emberek felhívnak, és ez azt mutatja, hogy tisztában vannak azzal, hogy problémával szembesülnek, segítségre van szükségük és nincs hogyan lehet önállóan megbirkózni, amikor a gondolatok és érzelmek elárasztják őket.
Lenyűgözött, hogy ezek az emberek mennyire változnak jobbá, amikor úgy érzik, hogy van, akivel megoszthatják problémáikat., f nélkül hogy megítéljékţés .”- Isabel Bărculeț (ppszichoanalitikus pszichoterapeuta a képzésben)
"Ezeknek a napoknak a tapasztalata tudatosított bennem emo törékenységţszintbonyolult ami előre nem látható eseményekkel áll szemben. Olyan időszakot élünk, amely talán brutális formában megmutatja számunkra az emberekkel való kapcsolat, a természettel való kapcsolattartás és minden napi szokásunkhoz való ragaszkodás alapvető szükségességét. A hallgatás, a megítélés elmaradása, a terápiás technikák és a félelmek emberi megosztása az esetek többségében ahhoz vezetett, hogy megnyugodott annak, aki hívott minket, vigaszhoz vagy egyszerűen a reményhez, hogy minden rendben lesz.
Az lenne a tanácsom, hogy fogadja el a másság kihívását, mint eddig. És válasszunk a saját és az általunk érdekeltek érdekében, hogy összpontosítsunk olyan tevékenységekre, bármennyire is kicsi, amelyek örömet okoznak a léleknek. ” - Liliana Zbonyolultvoeanu (diákă, pszichológia);
"Ebben a viharos és szorongásos időszakban aggódó, félő, ugyanakkor felelősségteljes emberektől kaptunk hívásokat. Láttam, hogy törődnek a szeretteikkel, de a közösséggel is. láttam felelősség amellyel kezelték a dolgokat, megértették, mennyire fontos elkülöníteni és tiszteletben tartani a magas higiéniai intézkedéseket ebben az időszakban. Szeretném megkérni az embereket, hogy vigyázzanak rájuk és a hozzátartozóikra, gyermekektől, tinédzserektől, felnőttektől az idősekig. Nyugtassa meg őket, és magyarázza el, hogy ez az időszak elmúlik, és akkor folytathatjuk a szokásos tevékenységünket. Most csak annyit kell tennünk, hogy racionálisak legyünk, és betartsuk a követelményeket a vírus fejlődésének megállításához. " - Ana Mădălina Petre (hallgató, pszichológia);
"A gondolat és a jó szó az a segítség, amelyet a hívóknak adhatok. Azért vagyok itt, hogy meghallgassam, megértsem, mit él át az egyes hívók, és választ adjak, ha ez szükséges és szükséges (attól kezdve, hogy hasznos információkat szolgáltatnék ebben az időben, ellenőrzött forrásokból, pszichoedukációval, hogy mit jelent a szorongás, annak megnyilvánulásával, az általam nyújtott érzelmi támogatásra).
Lenyűgözött az emberek fogékonysága a felajánlott javaslatok iránt. Azt tanácsolom nekik, hogy maradjanak tájékozottak, felelősek önmagukért és szeretteikért, és reméljék, hogy ez rendeződik. jó rend minden helyen és belső helyen . Ne hagyd, hogy a negatív gondolatok borostyánként vegyenek el és gyengítsenek! Amikor a félelem elmúlik, energiával visszatérhetünk arra, ami hasznos és szép. ” - Roxana CAlin (hallgató, pszichológia);
„Annak érdekében, hogy segítsek azoknak az embereknek, akik különféle félelmekkel, bizonytalansággal, életük vagy szeretteik életével kapcsolatos félelmekkel néznek szembe, és érezzem, hogy egy pillanatnyi belső békét adhatok nekik, mindez reményt adott számomra, hogy képesek leszünk átmenni könnyebben kezelni a válsághelyzet kihívásait.
Mindannyian kiszolgáltatottak vagyunk, és lehetnek olyan pillanataink, amikor csüggedtnek, szomorúnak vagy elárasztottnak érezzük magunkat a helyzet miatt, de ez nem azt jelenti, hogy gyengék vagyunk, hanem hogy emberek vagyunk. Ne féljen ezt elfogadni, és kérjen segítséget, beszél ţés arról, hogy mi zavar ! Ilyen módon lehetősége van visszanyerni jó közérzetét és erősebbé válni, mind önmagának, mind szeretteinek. ” - Raluca Neacşu (pszichológus)
"Örülök, hogy segíthettem olyan embereknek, akik pánikrohamban voltak, vagy közvetlenül utána. Sajnos a magas információfogyasztás nem segít ebben a helyzetben, és a média robbantása hangsúlyozhatja a szorongás állapotát, amely egyébként erre a pillanatra természetes. A telefonálók ismerik a hasonló érzelmeket a múltból, és a jelenlegi válság csak újjáélesztette a régi érzéseket; Segítettem nekik megismerni a pszichoterápia megkezdésének/újrakezdésének fontosságát, valamint megosztani a közeli emberekkel a körülményeiket.
A hívó emberek ismét megértették velem, mennyire fontos hallgatás fbonyolultrbonyolult megpróbáltabonyolult az lângbonyolult mi . Érzelmi intelligenciával, nyílt kommunikációval és empátiával együtt legyőzhetünk minden válságot! ”- Simona Jugăstreanu (diákbonyolult, Pszichológia)
Szeretnénk segíteni mindenkinek, aki hív minket? Igen. Szeretnénk tudni, hogy fizikailag biztonságosak? Igen. Szeretnénk mentálisan és érzelmileg biztonságban tudni őket? Igen.
Sajnos nem tudunk garanciákat nyújtani, különösen ebben az instabilitás időszakában. Azt viszont tudjuk, hogy továbbra is a vonal másik végén vagyunk, és várjuk a hívást, a hívást hívás után, hívást hívás után.