A születés előtti utolsó hetek Így élvezed a végső spurt kidsgo-t
Ebben a cikkben:
A terhesség utolsó hetei: ideje élvezni és várni
Kiszámolta az esedékességét? Ezután a szülés előtti utolsó hetek várakozással határozhatók meg. Élvezze az időt! A szülési szabadság lehetővé teszi a legtöbb nő számára, hogy bármit megtegyen, amit akar. Ha fáradt, aludjon egyet a kanapén. Van kedved mozogni - úszni vagy biciklizni. Biztos vagyok benne, hogy izgatottan látod, milyen lesz az élet egy babával. Sétáljon el egy játszótér mellett, és figyeljen más anyákra és gyerekekre, talán beszélgetést kezd!
Sok nőt megtámad az úgynevezett fészeképítő ösztön. Mindent tökéletesen fel akar készíteni a gyermek számára. Gyorsan tisztítsa meg újra az ablakokat, és törölje át a szekrény mögötti sarokban. De figyeljen a testének jeleire, és ne borítsa el magát. Ha bútorokat akar költöztetni a lakásban, várja meg, amíg a partnere hazajön. Biztosan segít együtt szépíteni az otthont.
Használja ki a szabad időt, hogy újra kimenjen barátaival vagy partnerével. Szép film a moziban, élvezetes éttermi látogatás vagy nyugodt esti séta a friss levegőn - minden bonyolultabb lesz egy gyerekkel.
Születés előkészítése - Mennyire hasznos egy tanfolyam
Amikor a szülés egyre közeledik: A születés előkészítő tanfolyam biztonságot, gondozási tippeket kínál, cserét kínál más terhes nőkkel és még sok minden mást. Pontosan mire számíthat ott? Nézze meg itt:
Tipikus panaszok a szülés előtt
A terhesség végén a hasa jelentős méretet öltött. A hosszú séták kimerítőek lesznek számodra, és a villamosban a hely túl kevésnek tűnik. Minél nehezebb a gyomor, annál nagyobb súlyt kell viselnie a hátnak. Enyhítse a testét! A lapos cipő jobb, mint a magas sarkú cipő. Ha vásárlásra vár, kérje partnerét, hogy vigye haza a nehéz táskákat.
Terhességi tippek
Sok nő terhesség alatt alacsony vérnyomástól szenved, és gyakran szédül. Gyakran segít egy falatot enni. Ha a tünetek nem javulnak, keresse fel orvosát. A vérnyomásméréshez és egyéb megelőző vizsgálatokhoz olvassa el itt:
Enyhítsd a hátad: Ha az asztalnál ülsz enni, felejtsd el a jó asztali modorodat: Támogassa magát könyökével az asztal tetején. A hátad egyenes marad, és szintén megkönnyebbül.
A súly növekedése következtében a lábaknak is nagyobb terhelést kell viselniük. A visszerek megelőzése érdekében tanácsos kerülni a hosszú ideig tartó állást. Gyakrabban tartson szünetet, és tegye fel a lábát!
Éjjel gyakran felébred, mert mosdóba kell mennie? A baba sok helyet foglal el a méhben, és ezáltal megnyomja a hólyagot. Nem ritka, hogy a terhes nőknek az elmúlt hetekben óránként kell mosdóba menniük. Ha hosszabb ideig alszik, valószínűleg felébreszti a baba rúgása. Boldogan mozog és rúg a gyomrodban.
A baba nemcsak a hólyagot nyomja, az anya más szerveinek is kevesebb a hely. A gyomrot felfelé nyomják. Ennek eredményeként sok terhes nő csak kisebb adag ételeket fogyaszthat.
Figyeljen továbbra is az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre.A gyümölcsöknek és zöldségeknek a menü tetején kell lenniük. Ne felejtsd el eleget inni sem. A baba nyomást gyakorol a belekre is, így lassabban működik. Ha elegendő folyadékot kap, akkor elkerülheti a székrekedést. Hajlamos gyomorégésre evés után? Itt egy pohár meleg víz étkezés előtt segíthet.
KÖZÉPES TIPPEK
Sok kérdés merül fel, különösen a nem sokkal a szülés előtti és utáni időszakban. Szülésznői tippjeinkben feltétlenül talál választ a szüléssel és a gyermekágyas témákkal kapcsolatban:
A terhesség utolsó rohama
A terhesség utolsó heteiben sok nő csak a közelgő esedékességre gondol. Kíváncsi vagy, hogy minden jól fog-e menni, és milyen lesz az élet egy babával. Teljesen normális, hogy ez most a fő téma. Az ellenőrző megbeszéléseken kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét. A szülésznője általában több időt vesz igénybe a fontos kérdések békés megbeszélésére.