A szuper kenyér, amitől jól érezzük magunkat!

Hónapok óta ettem ezt a kenyeret minden étkezésemhez, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztottam zsír és hozzáadott cukor nélkül 6 hónap alatt 6 kg-ot tudtam leadni! Ennek a tönkölylisztnek az előnyeit fedeztem fel egy fitnesz szakembernek köszönhetően, akinek nagyon köszönöm. Nagyon érdekes fehérjékben, magnéziumban, cinkben, vasban és rézben gazdag liszt, emellett jó kenyeret készít, és számos készítményhez alkalmas

amitől

Hozzávalók:

500g bio tönkölyliszt
200 g zabpehely
500 ml vizet vagy egy kicsit többet
1 teáskanál élesztő
1 teáskanál só
2 evőkanál olívaolaj