A szuperélelmiszerek előnyei az egészséges és revitalizáló táplálkozásért
Számos étel szokatlan táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik, amelyek elősegítik a jobb táplálkozási egyensúlyt, és részt vesznek a mindennapi betegségek megelőzésében és gyógyításában.
A szuper ételeket, gyakran az egészséges ételeket is, őseink az idők hajnala óta használják. Ma a hiányos ipari élelmiszerek mellett minden eddiginél előnyösebbek. A szuper ételek olyan bogyók, magvak, gyümölcsök, gumók és gabonák, amelyek elősegítik a test energiájának felépítését és erősítik az immunrendszert. A szuperélelmiszerek előnyeivel kapcsolatos jelenlegi őrület egy túlélési reflex, amely ellenállhatatlanul és ösztönösen vonz minket a természeti élelmiszerekhez, amelyek kompenzálják az ócska ételek hiányosságait. Arra ösztönzés, hogy fedezzük fel újra ezeknek a természetes és egészséges termékeknek a gyógyító erejét. De mi van pontosan a szuper ételekkel? Miért olyan létfontosságú fogyasztani őket, és hogyan kell felszívni őket, miközben megtartják a maximális táplálkozási tulajdonságokat?
I - Egészséges ételek
Nem ehetünk csak szuper ételeket !
A "szuperélelmiszer" kifejezésnek tudományosan nincs hivatalos meghatározása. A szuper ételek általános meghatározását megadhatjuk úgy, hogy "tápanyagokban gazdag élelmiszer, amelyet különösen előnyösnek tartanak az egészség és a jólét szempontjából".
Ezek az angol nyelvű szuper ételek, ezek a szuper ételek rendkívül gazdag tápanyagokban, amelyek hasznosnak tekinthetők a test egészsége és jóléte szempontjából. Ezek a szuper ételek, ha lehetséges, organikusak, a növényvilág gyümölcsei természetes antioxidánsok, omega-3-ok, fehérjék, ásványi anyagok és nyomelemek.
Ellentétben a legtöbb egészséges táplálékkal, amelyek 2 vagy 3 tápértékkel rendelkeznek, a szuper ételek gyakran több mint 10 egészséges étel tulajdonsággal rendelkeznek.
Nagyon pontos minőségi kritériumok szerint kell kiválasztani őket: biotermelésből származó termékek, ha lehetséges, minimális feldolgozási eljárással, magas tápértékük megőrzése érdekében. A szuper ételek gyakran egyedi tulajdonságokkal bírnak, és egyes dolgokban hatékonyabbak lesznek, mint mások. Néhányan jobban megfelelnek az öregedésgátló hatásoknak, mások a szervezet méregtelenítésére, mások pedig az antioxidánsok magas koncentrációja miatt, amelyek lehetővé teszik számukra a szabad gyökök elleni hatékonyabb küzdelmet. Jól adagolva és alkalmazkodva az Ön egyedi igényeihez, melyeket a természetgyógyász segíthet megállapítani, a szuperélelmiszerek tökéletes egészségügyi szövetségesek, amelyek elősegítik a hangnemet, az energiát és ismét erkölcsi, organikus és fizikai jólétet éreznek. valamint az izom és az ina.
II - A szuper ételek különösen alkalmasak az oxidatív stressz leküzdésére
III - Milyen előnyei vannak a szuper ételeknek ?
A szuper ételek természetes élelmiszerek, amelyek kivételesen koncentrálódnak a tápértékben. Egészségügyi hatásuk már nem bizonyítható, mert nagy mennyiségben vannak tápanyagok, antioxidánsok, enzimek, ásványi anyagok, vitaminok, rostok, nyomelemek, esszenciális zsírsavak, esszenciális aminosavak és fehérjék.
Ezen élelmiszerek egy részének antidepresszáns hatása van, mások fokozzák a libidót afrodiziákum ételekkel